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差不多在凌晨一點的時候,你會不會突然想要吃泡麵當消夜呢?日本綜藝節目最近討論起這種人們在深夜突然想吃油膩食物的現象,節目上的一位疲勞專家竟然說這是欲求不滿的證據引發網友議論,有這種情況的人都是大腦想要快樂卻無法得到滿足,反過來說只要找到快樂的事情轉移大腦的注意力就好了,所以如果你害怕發胖卻又改不掉吃消夜的習慣,不如先去找些快樂的事情填飽肚子,自然就不會想吃消夜了啦!本魚終於知道自己為什麼總是想在凌晨吃泡麵或鹽酥雞了……
原汁原味的內容在這裡「晚上突然想吃拉麵該怎麼辦!」
日本富士電視台的綜藝節目「ホンマでっか!?TV」這個星期聊到晚上突然想吃拉麵之類油膩食物的話題,提出這個話題的深川麻衣說:
「常常在晚上12點或凌晨1點」
「就會想吃拉麵或烤肉之類重口味的東西」
其他來賓也都說有這種經驗!
心理學家植木理恵給的解釋是……
「因為深夜心理放鬆才會察覺飢餓」
「緊張的時候反而就不會感到肚子餓」
「你看音樂家和畫家胖的人很少」
「就是因為他們的大腦到睡前都還在運作,因此比較不會有放鬆想吃東西的情況」
不過另一位專家,鑽研「疲勞」的醫學博士梶本修身則是提出不同的見解:
「這是欲求不滿的證據」
「因為大腦想要快樂,才會讓你想吃拉麵」
據他所說,油膩的拉麵或泡麵當中含有讓大腦快樂的物質……
「拉麵裡面有著大量的長鏈脂肪酸」
「長鏈脂肪酸經過舌頭感知會刺激大腦」
「讓大腦分泌快樂的物質」
「久而久之會反過來,大腦缺乏快樂物質的時候,你就會想要吃拉麵了!」
這種說法使得棚內主持人和來賓們哄堂大笑,也在推特上引發議論……
「所以凌晨看到獨自在中華麵店吃麵的女生就代表有機會囉?」
由於深夜想吃麵是缺乏快樂,所以專家建議……
「想戒掉深夜吃麵首先就要變得幸福!」
「或是可以吃同樣含有長鏈脂肪酸的整顆油橄欖代替」
(〒ω〒)原來本魚常常晚上想吃泡麵或鹽酥雞是因為不夠幸福啊?
(@д@)不幸福→吃消夜→變胖→更不幸福→吃更多消夜……這種循環太可怕了吧!
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