我們從每一天睜開眼睛開始，就面臨著各式各樣的決策。根據英國劍橋大學的研究，人們一天被迫要做出的決策，可能達到3萬5,000次之多。而在資訊爆炸的現代，這種決策的機會還在持續增加當中，也造成了許多人陷入所謂的「決策疲勞」。也就是經過一連串的決策之後，大腦過度疲憊，導致失去自制力與判斷力，進而做出許多偏離常軌的事情！而在日本就有一位38歲的男性，據說這15年來都盡可能過著「不做決策的生活」。以下就跟著宅宅新聞一起來看看，他的這種生活型態有什麼優點吧～～

日本新聞節目探討「資訊爆炸下的決策疲勞」

日本TBS電視台的新聞節目「情報7daysニュースキャスター」，最近探討起了「資訊爆炸下的決策疲勞」這個問題，是如何影響現代人的生活……

英國劍橋大學研究，人們一天被迫要做出的決策，可能達到3萬5,000次之多

記者上街訪問日本人，最常因為什麼事情感到「決策疲勞」？

「冰淇淋店的口味不是都很多嗎？」

「我每次都不知道怎麼選，最後還是吃同樣的口味。」

「我挑沙發之類的家具都會想很久……」

「到頭來還是沒有買。」

「東京的地下偶像就有200～300團……」

「要選一個偶像來追真的很困難。」

專家表示，隨著智慧型手機普及，進入資訊爆炸的時代，人們更容易陷入「決策疲勞」了……

「現代社會隨時都有大量的資訊進到我們腦中。」

「當你選擇要看哪個資訊，以及不看哪個資訊的時候，大腦就一直在做決策。」

「以滑手機來說，很容易理解你其實不斷在做決策吧？」

「好比要不要點開這張圖，或是要不要滑到下一頁。」

「當決策的次數越來越多，大腦也會越來越疲勞……」

接著節目就找到一位，號稱「15年不做決策的男人」，看看他都是怎麼過日子的……

現年38歲，任職資訊業的喜多豪先生，15年來都過著盡力減少決策的生活

他晚上一回到家……

馬上將剛剛買的豬肉和豆芽菜炒來吃

「只要那天沒有什麼特別的事情，我幾乎每天晚上都吃這個。」

豬肉炒豆芽菜是喜多先生固定的晚餐菜色

除了午餐之外，早餐和午餐的菜色也都是固定

他15年來的三餐幾乎沒有改變過！

為了避免營養失調，營養保健品也是固定在吃

至於他當初為什麼會選擇這種飲食生活……

「我是在剛出社會工作的時候……」

「因為需要做一大堆決策，導致我有一段期間真的很痛苦。」

「當時我就碰巧看到鈴木一朗說，他每天早餐都固定吃咖哩飯。」

「我才驚覺原來每天早上可以吃同樣的東西！」

從此之外他在三餐和其他生活型態都盡量講究固定，減少決策的機會

譬如上班穿的都是同樣款式的襯衫和長褲

襪子、毛巾、內衣褲也都一口氣買好幾件同款的

甚至連「剪指甲」這種事情，他也懶得做決策……

「我都有固定星期幾剪指甲。」

「這樣我就不用去想是不是太長？需不需要剪？或是回想上次什麼時候剪。」

刮鬍子和洗衣服則是固定星期三和星期天

「我都不管下雨或放晴，反正日子到了我就是固定要做。」

喜多先生這15年來就過著這種「不做決策的生活」

然而即便喜多先生在私生活極力減少決策的機會，但是在工作上終究需要面臨各項決策。喜多先生表示，多虧了他在私生活減少大腦的負擔，因此在工作上做決策的時候，感覺思緒更清晰了！

「我覺得自己開始過這種生活以後，大腦思緒變得更清晰，工作上也能更快做出決策了。」

_（´ཀ`」 ∠）_ 學校制服的優點，也包括不用每天都煩惱今天該穿什麼啊……

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