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大家有沒有在情緒低落的時候,因為玩了某一款電玩遊戲,讓你徹底甩開負面想法,重新對人生重拾希望的經驗呢?最近有一位日本網友,就分享了自己以前旅居英國時,受到嚴重的憂鬱症所苦,根本沒辦法去上班,對人生失去希望的經歷。當時精神科醫生就推薦他去玩《超級瑪利歐》系列遊戲,結果成功緩解了憂鬱症的症狀!以下就跟著宅宅新聞一起來看看,瑪利歐究竟有沒有這麼厲害吧~~
原汁原味的內容在這裡「電玩遊戲對憂鬱症、訓練動機和視覺空間記憶的影響」
德國波昂大學在去年(2023)8月曾經發表過這篇研究報告,內容談及了電玩遊戲對於改善人類的負面情緒,或是訓練專注度、記憶力等各項能力所發揮的效用。
研究還點名了超任主機上的《超級瑪利歐世界》,以及Switch主機上的《超級瑪利歐 奧德賽》等遊戲,都對於治療憂鬱症具有正面幫助。在讓憂鬱症患者遊玩《超級瑪利歐 奧德賽》6個星期之後,患者願意積極接受治療的意願,相較於傳統治療法出現了大幅度的進步!
《超級瑪利歐》系列遊戲對於改善憂鬱症有正面幫助?
《超級瑪利歐 奧德賽》宣傳片
這篇研究最近被翻譯成日文之後,有一位暱稱「Alpaca」的日本X網友,就出面分享自己的經驗,引發熱烈反響。
這位日本網友過去曾經在英國旅居一段時間,也是在英國就業的時候出現憂鬱症,導致他必須停職好一陣子。而他當時在英國看精神科,醫生就有建議他去玩《超級瑪利歐》系列遊戲,並且真的幫助他走出陰霾了!
「我這輩子曾經停職過一年,當時精神科醫生就推薦我去玩《超級瑪利歐》,真的很有效。當時我虛弱到沒辦法自己決定自己的人生,但是藉由靠著手把控制瑪利歐,也讓我逐漸感覺自己可以重新掌握人生的手把了。」
「因為遊戲具備適度的挑戰性,悠閒的遊戲性(並非抒發攻擊性或憤怒),更重要的是可以逐漸找回人生的掌控性,成為讓我從無力感當中解放的第一步。玩了一陣子之後,我甚至可以去慢跑了w 大家都一起來悠閒過生活吧!」
「操縱瑪利歐的時候,平常其實沒有什麼特別的感動。即便看到瑪利歐沒有跳過洞穴,即將摔下去的瞬間,我也沒有什麼感情起伏。但是一旦摔下去之後,我才會意識到自己的技術很爛,甚至還因此哭了出來。」
「我這一輩子都會感謝當時在英國的精神科醫生。那位醫生一開始還忘記這款遊戲叫什麼,於是一邊哼著遊戲配樂,一邊模仿庫巴的樣子。」
「當時的精神科醫生是評估過我的情況,才會推薦我去玩《超級瑪利歐》。可能有人憂鬱症比我更嚴重,或是其他因人而異的狀況,導致這招不一定對每個人都有用,甚至還可能發揮反效果。所以大家務必先去找精神科醫生評估狀況喔。希望大家都可以平穩迎接新的一年。」
「我發現大家都有自己心目中,能夠改善情緒低落的遊戲呢。希望大家都可以過著情緒安定的人生喔~~」
(^ν^)哪一款遊戲是你的人生燈塔呢?
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