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《睡眠不足六小有可能加劇死亡》對於看劇看到半夜,只睡了4個小時的我還自己整理這篇...什麼意思(翻桌) | 葉羊報報

2022-09-28 新奇 40人瀏覽

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原汁原味的內容在這裡

 

 

 

有的時候我們會聊動漫、電玩、電影之類的新消息,但偶爾...也有極少數的時間會跟大家聊聊健康話題,比方最近翻網頁的時候,就讓我看到了一份出自2016年的調查,調查的主題就是說「睡眠不足六小有可能加劇死亡」,有這樣的風險這樣(汗),對於前一晚才看動畫看到半夜的我來說,我也不知道為什麼要整理這一篇出來?也許是我的潛意識告訴我不要熬夜了?

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這個調查是由加州大學聖佛朗西斯科校等研究隊伍所做的調查,這項調查在事前檢查過的164人志願者,先隔離在某一處酒店裡,在安全的前提下散發感冒病毒,調查了經過一週的睡眠時間和病毒殘存的關聯

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這個結果中,睡眠時間六小時以下的人,比睡眠時間七小時的人更容易感冒,機率高出了4.2倍!此外五小時睡眠時間以下的話是4.5倍,另外日本的研究也是根據醫學大學的研究,健康的男性若睡眠不足六小時的話,和7小時跟8小時睡眠時間的去做比較,死亡的危險機率上升了約2.5倍,在過去這樣的報告出爐這樣...

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以上就是這次跟大家分享的相關內容,這是一份我剛剛看完會完全無語的調查,不過還是希望貼出來給大家看看,提醒一下大家不要太晚睡,劇可以明天追!電動也可以明天打,不要熬夜對自己身體也好,而且疫情尚未結束我們仍未到可以鬆懈下來的時候~大家加油!

睡覺,死亡,GG,睡眠不足

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