我想現在大家不管是打開電視或是打開網路，能看到能聽到關於健康，一個人的最佳身型保持，大多數的建議都不是讓人變胖，而是希望大家從過度肥滿的身型狀態下瘦下來，當然！為了健康無可厚非，但如果今天你就想跟別人不一樣，想要稍微肉一點的話，那麼今天分享的這招「半年內就能胖10公斤的方法」或許可以參考看看

推主「関口舞　@mai_D_mai」日前就分享了一招「半年內就能胖10公斤的方法」，這是她自己實驗過之後分享的心得，應該是有效的確是肉了點所以才分享出來，因為相比減肥法這樣的主流意見，其實增肥法真的太少了，所以才想說分享這一段給希望增肥的人當攻略，或是想減肥的人當反面教材

「半年內就能胖10公斤的方法」的四種步驟

✔︎不要吃早餐

✔︎午餐就挑泡麵之類的吃，用五分鐘的時間解決掉

✔︎食慾一直憋到晚上做一次爆發！爆飲爆食，最後來個甜甜圈結束這回合

✔︎見紅就休的時候就在家睡超過10小時以上

▼推主分享半年前的照片

▼推主現在的模樣

以上就是這次跟大家分享的相關內容，我以為變胖也就暴飲暴食就好，但從沒想過有技巧的控制時間跟吃東西，不過我應該用不到這份參考攻略啦，畢竟...

我光喝水就會胖的人，真的不用那麼麻煩(笑)

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