之前我們跟大家聊過關於「智慧型手機失智症」的問題，或許現在年輕人不怎麼在乎(癡呆、健忘症)，但早在前幾年許多腦科醫生都表示，目前這個現象已經越來越年輕化，最近日本的節目就針對這個現象列出了「智慧型手機失智症的症狀」，總共30條自我檢查大家可以看看中了幾樣

日本媒體曾經採訪過一位腦神經外科的醫生，他就表示「智慧型手機失智症」的患者有越來越年輕化的現象，40歲~50歲的患者有30%，而20~30歲的也有10%，將來這個比例只會越來越重，而醫生表示會出現這種情況代表是年輕人天天盯著手機不放的結果，醫生表示適當的讓大腦休息(放空)是不錯緩和的方法，因為大腦不僅僅接收訊息也要給它消化的時間，若是一直接收一直接收，只會讓大腦過於操勞，一但大腦長期過勞就會提高失智症、憂鬱症的風險，即便你年輕還沒怎樣，但老了之後比起別人罹患病症的機率就會高很多

前一陣子日本節目就列出了「智慧型手機失智症」症狀檢查表，一共30樣情況提供給大家做參考，如果你只有中獎9個，代表情況算輕微，如果10~19個中獎代表危險情況中度，而超過20個以上就代表有點危險惹

智慧型手機失智症 30種狀況自我檢查

●手機總是放在手邊隨持處於待機狀態

●一有空馬上拿起手機看

●有什麼問題馬上用手機搜尋

●為了記住事情會用拍照功能

●不會不帶著手機去沒去過的地方

●不會用手機以外的東西調查事情

●總是在趕時間

●害怕太晚才知道情報或消息

●腦中不時出現訊息的提示音或震動聲

●晚上會躺在床上玩手機

●發現這幾年記憶力明顯退化

●不能馬上說出自己認識的人的名字

●會忘記子己要去拿什麼東西

●一不小心就會忘記跟別人的約定

●會忘記三天前自己做過什麼事情

●舉不出三個以上的熱門話題

●最近變得不怎麼會寫漢字

●最近連最簡單的計算也會出錯

●記不住自己找出的問題答案

●太過依賴手機，導致路線怎麼走都不會

●頭跟身體老是感覺到疲憊

●經常坐立難安情緒不穩

●老是睡眠不足

●身體總是有各式各樣的不舒服

●注意力難以集中，小失誤頻頻發生

●沒有幹勁，做什麼事也提不起興趣

●很容易就會有放棄的念頭

●做事開始變得沒有計畫性

●有很長一段時間沒笑過了

●對季節的變化感覺變得遲鈍

以上就是這次跟大家分享的相關內容，其實扣掉寫漢字寫不出來那項，我自己好像也中了不少(苦笑)，不過大家也別過度緊張，剛剛提到的日本醫生也有說明如何緩和這種情況，就是當你極度專注某件事之後適時的發呆一下，只要放下手機讓大腦整理一下思緒就可以減輕大腦的壓力

換言之就是看一下手機休息一下，給大腦一點CD時間，我覺得順便放空一下也給眼睛舒緩一下也不賴！以上就是這篇整理給大家的內容，覺得有幫助就參考一下

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