現在講到公園不會讓人覺得是很遠的地方，如果住的地段海拔不要太高或是漲潮會淹到，基本上大致走個5~10分鐘就能到的地方，到了公園我們可以坐下來放鬆一下，可能跟三五好友聊個天，或是利用一些運動設施做些運動，今天跟大家分享「跑酷高手玩公園遊具」，不要說小朋友看到傻眼了，就連我這個老人看到也都傻眼了，假牙都噴出來了說(暴)

今天分享的影片是由推友「山本華歩 @oo87FR」所提供的，她是一位跑酷教練，平常除了教學如何跑酷以外，她自己也是跑跳高手，大家曾在社群媒體上看過的那種跑酷影片，基本上裡面的一些動作她也可以做，在她的社群媒體上有時會放她去公園運動的影片，但她不是半蹲或是玩蹺蹺板，而是利用單槓、肋木這樣的設施做些高難度動作，這畫面被網友注意到之後引起話題，許多人都覺得跟普通人比起來，高手能做出的玩法跟動作就是不一樣

近くで遊んでいたキッズからのリアルな「え゛」????
是非音ありで???? pic.twitter.com/dv5YjaodiJ

— 山本華歩/パルクールコーチ/ (@oo87FR) November 8, 2021

在拍攝的時候估計旁邊也有居民看到，可能還覺得她只是像爬樓梯那樣上去，但結果她是一個鑽加一個轉身，然後翻過肋木再跳回原點，仔細聽一旁的人還發出〝ㄟ？〞的聲音，代表真的被這驚人的動作給震撼到了

過去我們看成龍的電影，不是常常可以看到成龍做出三角跳、或是蹬一步兩步上牆的那種畫面，其實這些動作也是跑酷玩家們會練習的動作，不過大家注意這些動作不是你一跳就會，真正在練習的也是需要大量的時間，可能一個小時才成功幾次而已，正所謂台上一分鐘台下十年功，大概就是這種道理吧

這邊再放些公園裡練習跑酷的畫面

看到單槓我可是連一下都撐不起來，但人家估計不但能撐，甚至還可以用單槓玩出一些超酷的動作

這邊她也有拍一些教學影片，像這支就是講一些很基礎很簡單的動作，如果大家也對跑酷有興趣，想練習的朋友或許可以參考一下，從簡單的開始也不容易受傷，畢竟你也不想用臉去貼地板或牆壁吧

以上就是這次跟大家分享的相關內容，我在想體重破百公斤的我，如果練習這個一但MISS，大概就像一塊肉排砸在地上一樣，會不會還有路人在我身上灑點鹽= =

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