網友分享《有效緩解壓力的方法》嘗試改變一下就能變得輕鬆許多 | 葉羊報報
原汁原味的內容在這裡 許多出社會踏入職場的人,首先面對到的第一件事往往是壓力,而且一但開始工作之後這個〝壓力〞就會跟著你一路到退休,如果你也是那種因工作喘不過氣的人,或許曾想過一勞永逸的方法就是不要工作,的確!不工作的確會讓職場上的壓力消失,但你也會因為沒錢而產生另一種壓力QQ。今天跟大家分享的主題是「有效緩解壓力的方法」,先說不一定對每一個人都有用,但如果今天看了這邊你試了有幫助!那也算是幫到你卸下了一些壓力~對吧!? 最近推特網友「@oshige_writing」就在網路上分享了一篇關於壓力減輕的方法,列舉了一些可以比較輕鬆就做到的一些行為,有機會的話大家也可以試試,不過注意!不要想著要把上面列著的事情全都給做到而有壓力,這篇的作用是減輕壓力的說,如果看了做了反而有壓力,那就不OK了喔 ●喝一杯咖啡能減輕54%的壓力●讀書6分鐘可以減輕68%的壓力●欣賞音樂可以減輕61%的壓力●早晨散步可以減輕42%的壓力●擁抱30秒可以減輕32%的壓力●午睡20分鐘可以減輕70%的壓力 以上這些都是一些很簡單就能做到的方法,或許大家有空可以試一下!比方說早晨散步可以替換成假日出門爬山,喝杯咖啡的時候讓自己停下5分鐘的時間不工作,在洗完澡之後放鬆身體時聆聽音樂等等,當然!我知道一定有人會說〝只要有錢就不會有壓力〞,老實說我沒有錢所以不知道是不是這樣,但人不可能一下子變得有錢,所以還是務實一點找方法放鬆吧 另外既然提到了放鬆,最近也有一篇推文覺得可以併在一起跟大家分享,那就是人一但緊繃就容易疲憊,人一但疲憊就容易免疫力低下,一但壓力累積到一定程度就會影響身體,有推友就表示人們可以從一些自覺症狀中,去判斷身體缺乏哪一種營樣物質,像是... ●喉嚨感覺口渴>>>缺乏水份●肌肉疲勞>>>缺乏礦物質(鈉或鉀)●無法正常思考>>>缺乏胺基酸●易怒、容易餓>>>缺乏糖份●想吃烤肉>>>缺乏脂肪跟蛋白質●想麵條>>>那就是缺乏麵條●想吃垃圾食品>>>那就是身體需要垃圾食品 怎麼越到後面感覺越是在開玩笑XD 相關宅文>>>網友分享《各種想偷吃食物的毛孩照片》一天下來最皮愛搗蛋的就是牠們相關宅文>>>網友分享《調味料版帥哥分類》想想我也是醬油系,不過不是帥哥,而是打醬油的那種XD相關宅文>>>網友分享《在博物館玩嗨了的大人》若被警衛叔叔發現肯定是會被請出去的吧 工作,壓力,職場,網友分享
- 10-26 《北斗神拳原畫展》展覽商品「修武手機架」這個設計也太地獄哏了吧 | 葉羊報報
- 03-14 《壓力機連續壓爆影片》無論擺上什麼物品通通完勝的8分鐘大魄力影片 | 葉羊報報
- 10-21 你要玩個遊戲嗎?《魷魚遊戲一二三,木頭人》FWENCLUB推出1/10木偶模型限量456隻 | 葉羊報報
- 08-18 網友看法《Google Lens》這是一套能成功解決家庭作業的救星 | 葉羊報報
- 06-01 《知名企鵝哏圖侵權事件》網傳發這張圖遭到索賠數十萬?人人轉發不代表是免費素材 | 葉羊報報
- 02-28 《東京北機場不在東京》茨城機場想要改名吸引觀光客?縣民覺得拋棄尊嚴好丟臉…… | 葉羊報報
- 05-17 《腳開冰箱門》便利商店抗病毒創意爆紅 以前被罵沒禮貌現在人人都想學 | 葉羊報報
- 07-03穿衣變裸身!AI透視人體《Deepsukebe》發威,穿甚麼都沒用,只需要幾個按鈕變裸體? | 葉羊報報
- 11-07鬼滅之刃cos《甘露寺蜜璃》有戀柱加禰豆子這篇看了絕對不虧(☆∀☆) | 葉羊報報
- 04-21鬼滅之刃神還原《戀柱全裸泡湯cos》超棒身材❤看到精神都來惹 | 葉羊報報
- 11-07TMA這次認真了《鬼滅之刃AV版》妹妹對於OO還是抱持著強烈的渴望 | 葉羊報報
- 09-19鬼滅之刃AV版《無限發射篇》我的日輪刀已經按耐不住啦 | 葉羊報報
- 11-07送嘎併軌《三上悠亞的絕對領域攻擊》11月新作推出制服搭配膝上襪讓你引爆制服癖 | 葉羊報報
- 03-06鬼滅之刃小劇場《戰力爆棚的禰豆子》不怕白天不怕日曬的超絕狀態降臨 | 葉羊報報
- 09-12《暴露狂與腋下控》2位變態互相滿足青春性癖 美少女腋下夾過的飯糰超好吃~~ | 葉羊報報
- 11-07鄉民熱議《日本混血最強的亞洲國家》原來這些女星都是菲律賓混血!? | 葉羊報報
- 11-07網友票選《動漫界可愛的肉肉角色》兄dai~你肥美的體型跟我好像喔 | 葉羊報報
- 11-07「ID4星際終結者」導演最新《決戰中途島》二戰不可不知、重要海戰電影院重現 | 葉羊報報
- 11-07《宮古島的魔之星期三》中國人觀光客大舉入侵搞破壞 居民苦不堪言只有業者笑呵呵…… | 葉羊報報
- 11-07令和大叔再耍萌《菅義偉吃鬆餅》孤獨的美食家感滿滿的午茶照引發推特瘋傳❤ | 葉羊報報
- 11-07擁擠感爆棚《皮卡丘玩偶激似日本滿員的電車》從車廂內散發出大叔味還有滿滿的負能量 | 葉羊報報
- 11-07reddit熱門:有沒有《從美夢中醒來分不清夢與現實》的經歷? | 葉羊報報
- 11-07《成功轉型女優的前女團偶像》這些演技受到肯定的女星其實都曾待過偶像團體... | 葉羊報報
- 04-26日清與園藝品牌「ProtoLeaf」合作 推出意想不到的趣味商品「杯麵盆栽」 | 葉羊報報
- 04-26TOP 10《排球少年!中喜歡的學校排行》與兩年前的排行榜是否一樣呢? | 葉羊報報
- 04-26《花澤香菜遭遇撞人大叔》恨不得穿上庫巴裝撞回去 遇上不爽的事情總會罵髒話洩憤 | 葉羊報報
- 04-26百元商品《勇者肯定會砸的甕》身為救世主闖進路人的家開抽屜砸瓶子真的剛好而已 | 葉羊報報
- 04-26日本大叔用肛門摩擦公園水龍頭 以後大家外出用水千萬要小心... | 葉羊報報
- 04-26《日本記者不會看直尺》教你如何省水快煮水煮蛋 用尺量水的一幕讓評論歪樓了 | 葉羊報報
- 04-26《鋼彈宅被懷疑是偷拍狼》堅稱自己只對鋼彈有「性」趣 二審上演逆轉裁判爭取無罪 | 葉羊報報
- 04-26《吹響吧上低音號》麗奈指導一年級新生太嚴格?網友議論這樣算不算職權霸凌 | 葉羊報報
圖片文章
-
《自拍照偷指紋》分享高解析度照片問題多 不拍照不上傳是唯一的保障嗎? | 葉羊報報
-
這不是料理畫面w《小海龜的體重測量》完全任你處置的覺悟表情萌翻推民❤ | 葉羊報報
-
《推薦煩惱的人去看書》其實是相當糟糕的行為?大槻賢二差點失言讓宅宅引以為戒 | 葉羊報報
-
《辨識AI插畫大考驗》你能認出哪些是AI、哪些是人類畫的嗎?全對才有資格成為AI警察 | 葉羊報報
-
日本小學生《將來想從事的職業調查》男女綜合排行榜2023年結果出爐 | 葉羊報報
-
無廣告、可下載!Youtube百分百克隆站《Invidious》完整免費體驗Youtube Premium! | 葉羊報報
-
《住在環球影城附近是什麼感覺》覺得最糟的地方就是天天聽得見遊樂設施的尖叫聲 | 葉羊報報
-
《這不是任意門》來到福岡縣的民眾都覺得自己看到了哆啦A夢的道具 | 葉羊報報
-
【6月第2週上映電影】《變形金剛:萬獸崛起》、爵士樂動畫《藍色巨星》、經典重映《深夜加油站遇見蘇格拉底》 | 葉羊報報
-
《日本Ministop便利商店新商品》號稱參考台灣割包研發?裡面夾的是多汁炸雞和起司 | 葉羊報報
- 潮流
-
- 04-19 國外設計師用AI技術呈現《武藤遊戲》概念毛帽 若有機會商品化?冬天找人決鬥就不怕感冒啦(誤) | 葉羊報報
- 04-13 航海王聯名《ONE PIECE X PUMA》 以新四皇為主題的「PUMA Suede」全新動漫設計鞋款推出 | 葉羊報報
- 03-25 眾多網友們敲碗量產《貓咪信號燈耳環》我需要這個酷東西 | 葉羊報報
- 03-16 《PUMA與PlayStation聯名運動鞋》黑白兩種配色預計2024年內推出 | 葉羊報報
- 03-05 《行人專用號誌耳環》紅燈綠燈可隨你切換,趣味小物讓網友大感驚奇 | 葉羊報報
- 03-02 UNIQLO教你《冬天圍巾的三種綁法》OMG!今天是真的有冷到(抖) | 葉羊報報
- 科技
-
- 04-25 導入AI技術的《Adobe Premiere Pro》能替換畫面使其更佳的豐富,這效果好像有點強 | 葉羊報報
- 04-24 《大阪世博展品:自動洗澡機》將來洗澡都不用勞心勞力 少年時隔半世紀終於實現夢想了 | 葉羊報報
- 04-20 《書架止滑膠帶》6級地震來襲也不怕書本東倒西歪 日本圖書館都靠它保護藏書? | 葉羊報報
- 04-20 《日本電熱包WILLCOOK》出門在外想吃熱騰騰的食物嗎?這玩意隨時隨地替你保溫又加熱 | 葉羊報報
- 04-16 LimX Dynamics公司研發《Biped Robot P1》雙足步行機器人 它真的很穩之外走起路來還有種萌感 | 葉羊報報
- 04-15 Higround《火影忍者聯名鍵盤》鳴人的螺旋丸與佐助的千鳥在炸裂在鍵盤上 | 葉羊報報
- 娛樂
-
- 04-12 《伊達幹生與伊達小百合》兩人驚爆是親戚關係 希望憑自己的實力成名才隱瞞至今 | 葉羊報報
- 03-29 《超級變變變睽違3年復活》想退休的阿欽又被香取慎吾請出來 淚眼向滿場觀眾表達感謝 | 葉羊報報
- 03-29 《狩野英孝入手如意棒》開直播分享夢寐以求的玩具 結果不小心樂極生悲了…… | 葉羊報報
- 03-27 《綜藝節目國語企劃挨批歧視》禁止沖繩女星說母語方言 製作單位不知道掛狗牌的歷史? | 葉羊報報
- 03-25 《資深歌手aiko告訴以前的自己》拜託不要寫Key那麼高的歌 否則妳將來絕對會後悔 | 葉羊報報
- 02-14 《最新日劇:佔領新機場》恐怖分子不知道怎麼開槍?預告片破綻提前引發話題 | 葉羊報報
- 正妹
-
- 04-25 日本youtuber去烏克蘭找妹搭訕 發現街上15~16歲的美眉好多啊 | 葉羊報報
- 04-25 人怕出名《開球爆紅影后全鐘瑞》馬上就爆出霸凌別人過往 | 葉羊報報
- 04-12 葬送的芙莉蓮《三級魔法使 尤貝爾》正妹角色扮演 網友表示這眼神一用出來感覺就對惹❤ | 葉羊報報
- 04-04 健美藝術家cos《嘴平伊之助》這渾身的肌肉量是真的很有POWER | 葉羊報報
- 03-28 最終幻想7《Final Fantasy VII Rebirth》蒂法的鋼琴演奏 在優美的音樂聲中我重生惹 | 葉羊報報
- 03-27 虛擬AI美女《藤原れい》不但出了第一本寫真集,還成功當上了福島縣楢葉町的移住促進大使 | 葉羊報報
- 動漫
-
- 04-26 TOP 10《排球少年!中喜歡的學校排行》與兩年前的排行榜是否一樣呢? | 葉羊報報
- 04-26 《花澤香菜遭遇撞人大叔》恨不得穿上庫巴裝撞回去 遇上不爽的事情總會罵髒話洩憤 | 葉羊報報
- 04-26 《吹響吧上低音號》麗奈指導一年級新生太嚴格?網友議論這樣算不算職權霸凌 | 葉羊報報
- 04-26 日本節目統整《最喜愛的動畫歌曲排行榜》國內與國外的喜好各不同,但基本上都算是傳奇歌單了吧? | 葉羊報報
- 04-25 日本繪師詮釋《毛利蘭的頭髮問題》其實就是梳了一款很高的旁分這樣啦 | 葉羊報報
- 04-25 《EVA作詞家及川眠子》殘酷天使獲選人氣動畫歌冠軍 她澄清自己並非只靠EVA討生活 | 葉羊報報
- 遊戲
-
- 04-24 網友重現《惡靈古堡4》紅外線切割走廊裡的里昂動作,不唬爛!真的可以模仿出來 | 葉羊報報
- 04-23 《Game Boy主機有多大》小時候印象很大一台 實際比較竟然跟智慧型手機差不多? | 葉羊報報
- 04-20 《Wii Sports桌球王》自創必殺技打遍天下無敵手 連任天堂設計師都甘拜下風 | 葉羊報報
- 04-20 輸出全靠罵《Fuck You Witch》一款需要你瘋狂飆髒話,或是瘋狂比出中指來過關的遊戲XD | 葉羊報報
- 04-12 《傳說級糞作:奇哥足球》老司機才懂這款遊戲的秘密 超任時代都市傳說現身二手店 | 葉羊報報
- 04-12 8號出口續作《8號月台》在無止境的連續車廂中想辦法找到出路 | 葉羊報報