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今天又來跟大家分享屎尿屁話題,坦白說每次看到這種題材都很吸引我,不知道是不是冥冥之中有股神秘力量在作祟?總之雖然是聊「從便便形狀了解身體狀況」,但加減看一下,了解一下自己的身體狀況也沒什麼不好,記得多喝水多吃蔬菜多補充纖維,這很重要喔(筆記)
原汁原味的內容在這裡
▼從便便形狀了解身體狀況
如果你的便便看起來小顆小顆,感覺像小粒的鵝卵石那樣,而且也不太好上出來,那代表你很可能已經便秘了~要注意!
如果你的便便看起來像一根香腸,但是感覺凸起或塊狀表面很多,而且一樣有點難上出來,那代表你雖然沒到便秘的程度,但也已經在路上了~要注意!
如果你的便便看起來像香腸,但頂部的地方有一點裂痕,那代表你身體狀況不錯!排便也相當順利~請保持!
如果你的便便看起來像香腸,但是表面光滑,那代表你排便過程跟身體都非常不錯~給自己掌聲鼓勵一下!
如果你的便便是一塊一塊分開的,而且很軟也很容易排出,那代表你可能有點腹瀉症狀~要注意!
如果你的便便變得更小一塊,不但蓬鬆而且水份飽滿容易排出,那代表你正在腹瀉~請注意!
如果你的便便全都是水,就像是轉到底而且水壓很強的水龍頭的話,全都是水,那就代表你的腸道發炎了,應該是有某件事、某個食物或某個疾病導致你嚴重腹瀉~更要注意!
▼相關影片
以上就是這次跟大家分享的相關內容,感覺如果能每天順利排便固然好,然後保持在2或3階段為佳,我自己的話大概是2~3之間徘徊,看來離完美的便便只差一點點了呢~加油!
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