今天這篇是來推廣運動的不知道大家信不信(笑)，總之現代人運動有很多選擇，你可以去健身房，那裡有專業的器材跟教練，你可以在很好的環境下訓練，或者你也可以待在家裡運動，不管是待在房裡或客廳，也是可以很好的練習一些動作，而今天這篇「半夜在客廳跳健身體操的大叔」，就是一篇來自前陣子一位女網友的貼文

這篇在PO文出去後沒多久就爆紅，like一度衝到了6.1萬(現在8萬多)，裡面講得是某一天某一晚一個家庭的日常，老公這時跟老婆說，你等等要跟孩子睡覺了吧？要睡了齁？不會再出來客廳了吧？被這樣問了之後妻子當然覺得奇怪，但也回答〝不會了...吧？這樣〞，然後等到晚上11點的時候妻子偷窺了一番，就發現客廳裡有一位滿懷笑容，一邊看著畫面一邊燦笑，跟著老師「竹脇まりな」跳著健身體操的大叔

可能有些朋友不太知道她，這位「竹脇まりな」是日本的一位運動型網紅，我不清楚這樣稱呼正不正確？總之目前的她在youtube有開設頻道，主要就是分享一系列幾分鐘幾分鐘運動影片，人家老師的確有兩把刷子，自己下去跟著觀眾一起做體操，不但姿勢正確同時也會講解一些過程，形象非常專業（人長得也很不錯）！所以她的頻道有非常多的觀眾，目前訂閱數來到了397萬，相當相當有人氣

基本上她除了自己帶動跳帶著觀眾一起體操外，也會講一些課程內容，不過由於講課用日文講，所以要啃生肉這點對於我們來說不算太親切，但如果是健身體操類型的影片，基本上我們都可以無痛吸收，基本上照著畫面上老師怎麼做我們怎麼做就好，而且猛得是老師可以從頭笑到尾，就算是那種頗劇烈的動作也可以保持笑容，底下放兩段不是哪麼操的影片給大家參考

以上就是這次跟大家分享的相關內容，話說剛剛我也跟完了一支影片，做完的確挺喘的，而且之後我意識到了一點，我這下不也成為了滿臉笑容跟著「竹脇まりな」跳健身操的大叔了嗎...(掩面)

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