當天氣變冷的時候，許多人睡覺除了蓋被子還會多加一件毯子吧？但是你知不知道毯子應該加在被子的裡面還是外面呢？日本情報節目這個星期就介紹了羽絨被、羊毛被、棉被、聚酯被這４種被子的特性，以及這４種被子應該如何與毯子做搭配。要是沒有搞懂自己所蓋的被子特性，說不定會造成睡眠品質長期低落，連帶影響日常生活啊！一起來檢查你蓋的方法對不對吧～～

「King & Prince」高橋海人要探究被子的正確蓋法！

日本電視台的晨間情報節目「ＺＩＰ！」這個星期請來隸屬傑尼斯偶像團體「King & Prince」的高橋海人，向睡眠專家ヒラノマリ（Hirano Mari）學習關於被子的冷知識……

睡眠專家ヒラノマリ（Hirano Mari）傳授被子的蓋法

被子大概可以分成４個種類

在學習被子的知識之前，首先要知道被子依照填充物的材質，大約可以分成４個種類。分別是羽絨被、羊毛被、棉被以及聚酯被。專家一一介紹這４種被子的特徵……

「羽絨被重量輕、保溫性高、通風良好。」

「羊毛被吸濕性強、保溫性高。」

「棉被吸濕性強、重量適中。聚酯被保溫性高、耐久度高，常做為現代服飾的材料。」

知道了這４種被子的特性之後，就進入了延伸問題……

這４種被子如果要跟毯子一起蓋，哪個應該在上，哪個應該在下？

當天氣變冷的時候，許多人睡覺的時候都會多蓋一層毯子。但是專家警告一旦毯子擺錯位置，反而可能會造成睡眠品質下降，連帶影響日常生活！接著就來聽聽專家怎麼說……

「由於羽絨、羊毛的保溫力強過純棉與聚脂……」

「所以與絨被和羊毛被可以維持人體散發的體溫。」

「因此先蓋這兩種被子，讓被子鎖住溫暖的空氣。」

「外面再蓋毯子避免熱氣散失，就更加保暖了。」

但是棉被和聚脂被就不一樣了……

「由於棉被容易吸濕，直接蓋棉被很容易因為排汗一直被吸走，導致睡到發寒。」

「因此中間夾一層毯子，讓汗水的濕氣不要直接進入棉被比較好。」

「至於聚脂被則是相反，由於很不容易吸濕，濕氣容易聚積導致睡得濕濕黏黏。」

「如此一來就容易睡到著涼。」

「因此同樣在中間夾一層毯子，睡起來會暖和許多。」

至於毯子應該要蓋哪一面，其實也藏有很深的學問……

「請看標籤的位置，通常標籤會縫在毯子的正面。」

「以毛的密度高，觸感滑順的那面為正面（左）。而毛的密度較低，觸感較粗的那面為反面（右）。」

「不論毯子蓋在被子的上面還是下面，都要將毯子的反面朝向被子，就能借助毯子的摩擦力讓被子不容易滑動了！」

（ﾟ▽ﾟ）大家趕快檢查自己的蓋法正不正確，才能睡個好覺哦～～

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