人有得時候難免無精打采，也許是考試考了零鴨蛋讓你難過，也許上班被客戶或上司找麻煩讓你灰心，也有可能走在路上踩到狗屎或被鳥屎砸到，也或許是女/男朋友今天跟你吵架了，總之讓人提不起勁的事情有很多，但哪怕失去希望每天醉茫茫，也是要打起精神邁向新的一天，今天阿漆就要來分享推友覺得不錯「回復低迷精神的方法」給大家看，也許你現在就需要這些的幫助，一起來看看吧XD

【メンタルの回復に役立ったこと】

・髪を染める
・筋トレをする
・肌を手入れする
・キレイな靴を履く
・アンパンマンを観る
・部屋の模様替えをする
・好きな動物の動画を観る
・入浴剤を入れた風呂に入る
・めんどい人を即ブロックする
・キャラクリできるゲームをやる

全部マジでおすすめ。

— まるるんず@メンタルヘルスVtuber (@marurunzmemo) April 6, 2019

●鍛鍊肌肉

●保養皮膚

●穿些好看的鞋子

●看麵包超人(或輕鬆的動畫作品我想也可以)

●改變房間裡的擺設

●看可愛動物的影片

●泡個熱水澡放鬆一下

●讓你心煩的人一律不理會

●玩一些可以捏臉(創角可EDIT)的遊戲

以上就是這次提供給大家參考的一些方法，希望這些回復精神力的方式可以幫助到大家

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