大家2021年開始有替自己訂個目標嗎？是打算在工作上再努力，還是打算考個能力檢定考，又或者是好好運動，保持今年一整年度的健康呢？說到運動今天這篇有料妹子「寺本莉緒」的腹肌鍛鍊，我覺得就是可以給大家一個很好的視覺刺激，運動都需要動力，如果你看了這段影片可以被激勵起來開始運動，我覺得就是一件很好的事情

謹賀新年????
あけましておめでとうございます????

皆様にとって健やかで笑顔溢れる素敵な一年になりますように。

本年もどうぞよろしくお願い致します☺︎

写真は2019年のやつ????????
少し若いけど、今年っぽいよね???? pic.twitter.com/SYY3olGLAN

— 寺本莉緒 (@lespros_t_rio) January 1, 2021

開始懷抱星夢，於是之後先是參加了選秀活動跟加入藝能事務所，起初的一些作品其實都還偏保守，比方說擔任補習班手冊上的模特兒，但之後真正替寫真周刊拍攝才是她真正發光發熱的開始，一脫就爆紅！立刻讓不少人開始注意她

積極在寫真圈發展的寺本莉緒，除了不斷的替雜誌週刊拍攝寫真以外，她也非常努力的經營自己的社群媒體，其中youtube頻道的部份，她就常常更新自己的化妝、生活、美食跟運動等多項主題，其中最近吸引粉絲目光的就是運動，因為她身材實在太好加上又穿著運動內衣，這吸睛程度有多強不用阿漆多說，大家自己看畫面就知道

這次的運動特輯是她運動方面的第二支影片，這次主要是針對腹部、大腿、胸肌等做一些鍛鍊，影片上傳不到一個禮拜就已經破了17萬人次觀看，是不是！我就說大家都對運動有興趣，只是需要一個突破口，一但有機會被激勵到就會開始運動，但在那之前要先看看別人是怎麼運動的ｗ

雖然不是每一項鍛鍊都有使用到重訓器材，但有些需要下去需要撐的動作，感覺的確是還蠻辛苦的，所以大家平常從事像這樣的運動，有個教練在旁邊幫你看姿勢正不正確很重要，以上就是這回寺本莉緒的個人健身房鍛鍊特輯，希望可以刺激到那些想運動的朋友，大家一起變得更健康吧

宅影音

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