最近天氣這麼熱，大家都是喝白開水預防中暑，還是喝寶礦力水得這種號稱能夠同時補充水分與電解質的飲料呢？許多人似乎覺得寶礦力水得太甜，又或者是單純想要省錢，因此就將它稀釋再喝。最近日本就有位護理師兼寫真女星星名こはく出面呼籲千萬不要這麼做，因為這類飲料的成分比例都是各家公司配合身體滲透壓容易吸收而調配，擅自稀釋只會大大降低預防中暑的功效！就連寶礦力水得也在官方網站再三宣導，既然要喝就千萬不要稀釋喝……

「聽說有８位夜班的人因為『工作都喝2公升～4公升稀釋過的寶礦力水得』結果中暑送醫了。寶礦力水得官方有說『產品是計算電解質平衡調配而成，飲用時請不要稀釋』。而且送醫之後終究是要打點滴補充電解質，請大家不要喝的時候都不要稀釋。」

這位日本網友最近在推特發文提醒大家喝寶礦力水得不要稀釋以免中暑，引發了上萬人熱烈反響……

知名能量飲料寶礦力水得

會引發如此熱烈的討論，除了因為這位名叫星名こはく（又名稀水こはく）的網友是一位現職護理師，所以講的話非常具有可信度之外，還因為她同時具有寫真女星的身分啊！

星名こはく不但是位現職護理師也是寫真女星

許多網友看了星名こはく的呼籲才驚呼自己竟然養成了錯誤習慣，喜歡稀釋再喝的人無非是覺得原味太甜，又或者是單純想要省錢。上寶礦力水得的官方網站一看，會發現官方在問與答頁面當中多次強調「不要稀釋！」、「不要稀釋！」、「不要稀釋！」真的要乖乖聽話啊……

Ｑ：「補充水分只喝水就夠了嗎？」

Ａ：「只喝水的話會稀釋體液中的電解質濃度，此時身體為了防止體液被沖淡，的確會讓喉嚨暫時止渴。然而為了讓體液濃度回復正常，就會開始將多餘的水分化為尿液排出，這就是所謂的『自發性脫水』。」

Ｑ：「寶礦力水得稀釋喝可以預防中暑嗎？」

Ａ：「寶礦力水得不建議稀釋喝。因為寶礦力水得是追求快速吸收水分與電解質而開發的飲料，內容物都是已經決定好的，一但加水稀釋就會讓吸收效果變差……」

Ｑ：「寶礦力水得稀釋之後，吸收速度會有變化嗎？」

Ａ：「寶礦力水得是追求快速吸收水分與電解質而開發的飲料……（跟上個問題一樣，下略」

Ｑ：「小孩子可以喝嗎？需要稀釋嗎？」

Ａ：「已經不吃嬰兒食品的小孩子可以喝，但是請直接給小孩子喝，不需要稀釋。寶礦力水得是追求快速吸收水分與電解質而開發的飲料……（下略」

後來有很多網友詢問星名こはく關於「糖尿病可不可以喝？」、「真的覺得很甜怎麼辦？」之類的問題，但是她秉持著專業精神都不願替網友隔空抓藥，呼籲大家與其在網路上問人，不如當面問醫生……

「覺得寶礦力水得很甜可以選其他電解質飲料，不然喝水加鹽也OK。畢竟每個人的體格有差異，我也不知道各位的身體有什麼舊病與病歷，擔心的人請直接詢問醫生！」

「我不是叫大家一定要喝寶礦力水得！是要大家都做好水分補充，預防中暑就好了！有舊病想問問題的人請直接就醫！如果手腳或肚子有抽筋的感覺都是中暑症狀，盡快就醫！」

（´・Д・`*）中暑的人常常不知道自己中暑了，一定要乖乖補充水分與電解質呀～～

（゜ヮ゜）中暑可不可以指定送去她工作的醫院？

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