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經歷過了將近三年的新冠疫情,大家有沒有覺得自己的身體出現了什麼重大變化呢?最近日本就有一位牙醫師山口和巳上了綜藝節目,提出他觀察到在疫情下成長的小朋友們,很多都出現臉部塌陷的問題,引發日本網友議論。根據山口醫生的研究,這種現象源自於人們戴口罩會習慣用嘴巴呼吸,而發育中的小朋友們就會因此拉伸臉部,導致臉部變長、變塌了!以下就跟著宅宅新聞一起來看看,你有沒有類似的問題吧~~
原汁原味的內容在這裡日本牙醫師發現在新冠疫情中,有很多人的呼吸習慣出現了變化!
日本電視台的綜藝節目「カズレーザーと学ぶ。」最近邀請了一位名叫山口和巳的牙醫師,深入聊聊在新冠疫情之下,許多人都會產生的一個嚴重問題……
「很多人因為戴著口罩,呼吸方式改變了,導致臉部形狀和牙齒排列都出現變化。」
「戴口罩會影響齒列?」
山口醫生說,他在疫情期間觀察到很多前來矯正齒列的病患,特別是小朋友,其實並不是牙齒天生長得不整齊,而是因為戴口罩導致呼吸方式改變,進而給臉部形狀和齒列帶來負面影響!
這位小朋友只是矯正呼吸方式,7個月後臉部就縮短了!
由於這兩張照片差異太大,實在令人難以置信只有改變呼吸方式,所以山口醫生還被吐槽:
「你這樣拿改圖騙人不好吧?」
山口醫生說,關鍵就在於用嘴巴還是用鼻子呼吸!
「用鼻子和用嘴巴呼吸會差這麼多?」
「對未滿12歲的小朋友來說,變化會特別大。」
山口醫生解釋,用鼻子呼吸會讓鼻腔周遭持續受力
加上舌頭自然頂住上顎,鼻子附近的肌肉和骨頭會變得緊實
反觀用嘴巴呼吸,就會導致上顎骨和附近的肌肉向下塌陷
「因為戴口罩用鼻子比較難吸飽氣,很多小朋友就會自然改成用嘴巴呼吸。」
「有些人則是想要散熱,或是因為不用在意他人眼光,所以會在口罩底下張嘴呼吸。」
「這些情況都可能會導致臉部塌陷,讓你將來看起來特別老!」
山口醫生說,不論是小朋友還是大人,都應該留意自己是不是不小心習慣了用嘴巴呼吸,並且趕緊矯正回用鼻子呼吸才行。
至於該怎麼知道自己是不是用嘴巴呼吸呢……
「有一個簡單的方法,可以測試自己是用鼻子還是嘴巴呼吸。」
首先閉上嘴巴,只用鼻子呼吸3次
然後馬上檢查自己的舌頭在哪個位置
如果舌頭前端頂著上顎,代表平常習慣用鼻子呼吸。如果舌頭前端沒有頂著上顎,就代表平常習慣用嘴巴呼吸了!
這是因為一旦習慣用嘴巴呼吸,舌頭頂著上顎就很礙事,所以會不自覺將舌頭下移
至於要怎麼矯正呼吸方式呢?山口醫生說,只要時時注意自己有沒有用鼻子呼吸,久而久之大腦和肌肉就會習慣了。雖然他的病患剛開始都抱怨,說每次呼吸感覺都很累人,但是不用多久就能夠自然用鼻子呼吸了!
「會自然而然用嘴巴呼吸,就是因為大腦已經習慣發出用嘴巴呼吸的指令。」
「為了改善呼吸方式,就必需讓肌肉和大腦適應新的習慣才可以。」
Σ(⊙д⊙)沒想到戴口罩竟然還會帶來這種問題啊,大家也快檢查看看吧!
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