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這個世界上困難的事情很多,學習一個你感覺陌生的語言很困難,同樣的如果你吃得太胖想減肥那也是一件很困難的事情,不過有志者事竟成,還是有人因為種種因素或刻苦的努力,完成了減肥的這項壯舉,今天跟大家分享一些「減重成功人們的前後差異」照片,正值冬令進補的季節,大家吃著火鍋唱著歌的時候,也記得多少動一下啊
兩年時間減掉了203磅
花了3年從600磅減到230磅的結果
2年內減了198磅
運動配合飲食,從2012年到2016年後的變化
減肥是90%的飲食,10%的運動和另外100%努力的心
以前是一腳一個褲管,現在是兩隻腳一個褲管
兩年內減了112磅的體重,還成為了健身教練
不一定要完美,但要追求進步
在2015年3月直到2016年的10月,短短時間身材就發生了改變
18個月內從120 Kg到65Kg
再給大家看看兩個褲管變一個褲管的案例
2年兩個禮拜掉了166.5磅
減掉了63.5公斤之後的模樣,人真的都不一樣了
這個女孩開始吃素之後身體發生的變化
變瘦之後還有挑戰,就是把鬆垮的皮給練結實起來
其實很多人練了之後覺得最大的成就不是〝瘦了〞,而是人多了份〝自信〞
減掉180磅體重後的感覺,整個人重獲新生
320磅降至120磅
從224磅掉到134磅,整個T恤都不知道差幾個尺寸了
花了三年鍛鍊的成果,就像是轉職一樣整個人戰力爆棚
以前全盛期400磅體重練下來的結果
你還在覺得瘦下來很困難嗎?看看大家是怎麼越活越健康的~
這種從500變成195磅的人,感覺就像是脫下了厚重的羽絨外套一樣
兩年內減掉了115磅的對比
(還有她有穿褲子,只是被肉遮起來了)
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