展示500天運動成果的《健腹輪推主》已經有像伊之助那樣強壯的身體惹 | 葉羊報報
原汁原味的內容在這裡大家平常運動會選擇什麼方式呢?是慢跑、爬樓梯還是搭配健身器材?對於那些沒有進健身房運動的朋友,或許買一些器材回家練是不錯的選擇,比方說像今天會提到的健腹輪,日本有推主就靠著它持續不斷的訓練,從原本有點小腹的他,變成了現在非常精壯的模樣,這位「健腹輪推主」也成功達成了當初的目標,就是變成像伊之助那樣擁有強健的身體 推主計算了他開始用健腹輪之後累積至今的運動成果,前一陣子剛累積滿五百天的推主,用跪姿滾輪一共3萬次,站姿滾輪則累積到2萬次,所以全部加起來有5萬次,從開始的第一天量體重70.1公斤到現在,身材不但已經變得十分結實,而且體重也來到57.5公斤,比當初整整瘦了12.6公斤 500日目 pic.twitter.com/2wmxFXLwAN— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) July 13, 2022 推主幾乎天天會上傳自己的運動影片,平常除了工作回家就是運動跟陪狗的他,其實記錄下運動的情況時,多半也會拍到自己狗狗找自己玩的畫面,過程有一點妨礙健身XD,不過推主也是很有愛心的一邊陪狗玩一邊練習,只是狗狗比起人似乎更有活力,即便你丟我撿的次數都快超過健腹輪的次數,但狗狗依舊很有精神~都不會累啊 490日目体重4.3kgと58.3kg膝コロ80回立ちコロ20回 pic.twitter.com/gClTkOJzm1— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) July 3, 2022 偶爾玩膩了的推主,就會用別的器材代替健腹輪,雖然沒有握把感覺有點危險,但實際上用娃娃車代替的話,原理應該也差不多XD 486日目体重4.3kgと58.4kg立ちコロ100回 pic.twitter.com/hmjr8LaZo1— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) June 29, 2022 ▼健腹輪推主的愛犬,非常可愛非常有精神,後面是牠的玩具,也是常常你丟我撿的重要道具XD 最後在這幾天推主發了一篇推跟許多支持他的粉絲報告,首先雖然狗狗常常搗蛋,但在推主的持續努力下,運動加上飲食控制還是達到了驚人的效果,可以說達成目標非常成功!但自己因為工作的關係必須遠赴海外,所以這個推特會暫時停更,他的愛犬會留在日本讓其他家人照顧,未來如果海外生活穩定了或許會再開?以上就是推主向網友們發出的訊息,也感謝這段期間陪他一起看著他健身的網友 500日目通算膝コロ 3万回立ちコロ 2万回計 5万回1日目 70.1kg500日目 57.5kg (-12.6kg) pic.twitter.com/NkOkmASVgB— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) July 13, 2022 ▼推主最後放出了照片比對自己500天前後的身材差異,以及自己愛犬照一張以上就是這次跟大家分享的相關內容,不知道網路上看到這篇因而買健腹輪運動的朋友多不多?其實如果力量不夠或是根本沒訓練過的人,一開始碰這個難度是很高的,但如果你一開始採用跪姿(底下拉個坐墊),然後對著牆壁(量好距離),在適當的距離下使用健腹輪,這樣一開始練就不會特別吃力,如果真的沒力氣,前方也有牆壁幫你頂著,算是自己練過蠻不錯的入門練習法,這邊分享給大家如果大家有更好的方法,也歡迎分享出來給大家知道喔 相關宅文>>>滾輪健身練成《伊之助精壯體格》每天操共計三萬六千下這個毅力值得欽佩相關宅文>>>任天堂健身環《宅宅鍛鍊半年的成果》有練真的有差這篇太勵志了相關宅文>>>國外玩家《用健身環打艾爾登法環》打死一隻王大概瘦3公斤,覺得划算XD 運動,健身,滾輪,推特話題,鬼滅之刃,伊之助,健腹輪
- 07-27 狂人實驗《模擬大砲射擊保齡球》這個威力大到可以把人體模型給貫穿 | 葉羊報報
- 07-21 推特話題《我做了之後變這樣》各路大神分享作品,各種照片匯集這一趴高手都出沒了 | 葉羊報報
- 03-15 SquareEnix最新發表《女神戰記 Valkyrie Elysium》這是一款能看到女神火影跑的動作RPG遊戲 | 葉羊報報
- 03-19 《詐欺犯逮捕實錄》玩你追我跑不小心扯掉假髮 觀眾都不記得新聞在報什麼了 | 葉羊報報
- 06-26 網友看法《有錢人跟窮人的穿衣差距》越有錢的越低調,同時更注重好穿跟方便性 | 葉羊報報
- 09-27 《在日本爆買的外國宅宅們》日圓貶值太爽了 外國觀光客狂掃公仔、模型不手軟 | 葉羊報報
- 02-16 網友開發《網頁逗貓》chrome擴充功能已上架,短短一週就吸引了2萬個愛貓人士下載 | 葉羊報報
- 07-03穿衣變裸身!AI透視人體《Deepsukebe》發威,穿甚麼都沒用,只需要幾個按鈕變裸體? | 葉羊報報
- 11-07鬼滅之刃cos《甘露寺蜜璃》有戀柱加禰豆子這篇看了絕對不虧(☆∀☆) | 葉羊報報
- 04-21鬼滅之刃神還原《戀柱全裸泡湯cos》超棒身材❤看到精神都來惹 | 葉羊報報
- 11-07TMA這次認真了《鬼滅之刃AV版》妹妹對於OO還是抱持著強烈的渴望 | 葉羊報報
- 09-19鬼滅之刃AV版《無限發射篇》我的日輪刀已經按耐不住啦 | 葉羊報報
- 11-07送嘎併軌《三上悠亞的絕對領域攻擊》11月新作推出制服搭配膝上襪讓你引爆制服癖 | 葉羊報報
- 03-06鬼滅之刃小劇場《戰力爆棚的禰豆子》不怕白天不怕日曬的超絕狀態降臨 | 葉羊報報
- 09-12《暴露狂與腋下控》2位變態互相滿足青春性癖 美少女腋下夾過的飯糰超好吃~~ | 葉羊報報
- 11-07鄉民熱議《日本混血最強的亞洲國家》原來這些女星都是菲律賓混血!? | 葉羊報報
- 11-07網友票選《動漫界可愛的肉肉角色》兄dai~你肥美的體型跟我好像喔 | 葉羊報報
- 11-07「ID4星際終結者」導演最新《決戰中途島》二戰不可不知、重要海戰電影院重現 | 葉羊報報
- 11-07《宮古島的魔之星期三》中國人觀光客大舉入侵搞破壞 居民苦不堪言只有業者笑呵呵…… | 葉羊報報
- 11-07令和大叔再耍萌《菅義偉吃鬆餅》孤獨的美食家感滿滿的午茶照引發推特瘋傳❤ | 葉羊報報
- 11-07擁擠感爆棚《皮卡丘玩偶激似日本滿員的電車》從車廂內散發出大叔味還有滿滿的負能量 | 葉羊報報
- 11-07reddit熱門:有沒有《從美夢中醒來分不清夢與現實》的經歷? | 葉羊報報
- 11-07《成功轉型女優的前女團偶像》這些演技受到肯定的女星其實都曾待過偶像團體... | 葉羊報報
- 04-26百元商品《勇者肯定會砸的甕》身為救世主闖進路人的家開抽屜砸瓶子真的剛好而已 | 葉羊報報
- 04-26日本大叔用肛門摩擦公園水龍頭 以後大家外出用水千萬要小心... | 葉羊報報
- 04-26《日本記者不會看直尺》教你如何省水快煮水煮蛋 用尺量水的一幕讓評論歪樓了 | 葉羊報報
- 04-26《鋼彈宅被懷疑是偷拍狼》堅稱自己只對鋼彈有「性」趣 二審上演逆轉裁判爭取無罪 | 葉羊報報
- 04-26《吹響吧上低音號》麗奈指導一年級新生太嚴格?網友議論這樣算不算職權霸凌 | 葉羊報報
- 04-26日本節目統整《最喜愛的動畫歌曲排行榜》國內與國外的喜好各不同,但基本上都算是傳奇歌單了吧? | 葉羊報報
- 04-25發出共鳴吧《等待中的KERORO軍曹扭蛋》看起來一臉委屈是怎麼啦~ | 葉羊報報
- 04-25導入AI技術的《Adobe Premiere Pro》能替換畫面使其更佳的豐富,這效果好像有點強 | 葉羊報報
圖片文章
-
史上最大《iPhone》,搬去Apple專賣店Show一下,自拍、計算機等APP功能通通沒問題! | 葉羊報報
-
《天才宅宅享樂法》看動畫一定要準備芳香噴霧?邊看邊沉浸美少女的味道真香…… | 葉羊報報
-
《口罩釣到通緝犯》騙走日本人140萬安全逃回中國 竟然為了轉賣口罩自投羅網…… | 葉羊報報
-
化危機為商機《破掉的日式甜饅頭可愛變身》原本應該廢棄的饅頭變成創意商品 | 葉羊報報
-
《展演空間必需坐下看表演》台上超High觀眾可能乖乖坐著嗎?大阪防疫政策招來兩極評價 | 葉羊報報
-
《哥吉拉收藏家受訪的糟糕經驗》踢飛收藏品塑造負面形象 綜藝節目的劇本讓他超傻眼 | 葉羊報報
-
超天才《餘額不足外套》解救因餘額不足卡在票口還被後面人白眼的尷尬狀況... | 葉羊報報
-
日本百貨推出《經期胸章》提供生理期中的櫃姐使用引發爭議 | 葉羊報報
-
《進擊的巨人73話》播到一半日本發生真實地鳴 中途插播地震新聞粉絲大崩潰 | 葉羊報報
-
【陷阱問題】用遊戲《魔法氣泡》學數學 隨時間等比分裂的氣泡算數引發推特瘋傳 | 葉羊報報
- 潮流
-
- 04-19 國外設計師用AI技術呈現《武藤遊戲》概念毛帽 若有機會商品化?冬天找人決鬥就不怕感冒啦(誤) | 葉羊報報
- 04-13 航海王聯名《ONE PIECE X PUMA》 以新四皇為主題的「PUMA Suede」全新動漫設計鞋款推出 | 葉羊報報
- 03-25 眾多網友們敲碗量產《貓咪信號燈耳環》我需要這個酷東西 | 葉羊報報
- 03-16 《PUMA與PlayStation聯名運動鞋》黑白兩種配色預計2024年內推出 | 葉羊報報
- 03-05 《行人專用號誌耳環》紅燈綠燈可隨你切換,趣味小物讓網友大感驚奇 | 葉羊報報
- 03-02 UNIQLO教你《冬天圍巾的三種綁法》OMG!今天是真的有冷到(抖) | 葉羊報報
- 科技
-
- 04-25 導入AI技術的《Adobe Premiere Pro》能替換畫面使其更佳的豐富,這效果好像有點強 | 葉羊報報
- 04-24 《大阪世博展品:自動洗澡機》將來洗澡都不用勞心勞力 少年時隔半世紀終於實現夢想了 | 葉羊報報
- 04-20 《書架止滑膠帶》6級地震來襲也不怕書本東倒西歪 日本圖書館都靠它保護藏書? | 葉羊報報
- 04-20 《日本電熱包WILLCOOK》出門在外想吃熱騰騰的食物嗎?這玩意隨時隨地替你保溫又加熱 | 葉羊報報
- 04-16 LimX Dynamics公司研發《Biped Robot P1》雙足步行機器人 它真的很穩之外走起路來還有種萌感 | 葉羊報報
- 04-15 Higround《火影忍者聯名鍵盤》鳴人的螺旋丸與佐助的千鳥在炸裂在鍵盤上 | 葉羊報報
- 娛樂
-
- 04-12 《伊達幹生與伊達小百合》兩人驚爆是親戚關係 希望憑自己的實力成名才隱瞞至今 | 葉羊報報
- 03-29 《超級變變變睽違3年復活》想退休的阿欽又被香取慎吾請出來 淚眼向滿場觀眾表達感謝 | 葉羊報報
- 03-29 《狩野英孝入手如意棒》開直播分享夢寐以求的玩具 結果不小心樂極生悲了…… | 葉羊報報
- 03-27 《綜藝節目國語企劃挨批歧視》禁止沖繩女星說母語方言 製作單位不知道掛狗牌的歷史? | 葉羊報報
- 03-25 《資深歌手aiko告訴以前的自己》拜託不要寫Key那麼高的歌 否則妳將來絕對會後悔 | 葉羊報報
- 02-14 《最新日劇:佔領新機場》恐怖分子不知道怎麼開槍?預告片破綻提前引發話題 | 葉羊報報
- 新奇
-
- 04-26 《日本記者不會看直尺》教你如何省水快煮水煮蛋 用尺量水的一幕讓評論歪樓了 | 葉羊報報
- 04-26 《鋼彈宅被懷疑是偷拍狼》堅稱自己只對鋼彈有「性」趣 二審上演逆轉裁判爭取無罪 | 葉羊報報
- 04-25 《公園小女童被毆事件》75歲老年人被逮捕,原因就是被反駁之後氣不過所以動手了 | 葉羊報報
- 04-24 《Wi-Fi路由器應該擺哪裡》日式住宅供奉神明的神棚是最佳位置?無線網路就是現代人的神 | 葉羊報報
- 04-24 1920年代的零錢包 超精緻開口設計還可以掛在腰間帶著走 | 葉羊報報
- 04-23 《追星追出人生大秘密》偶像要去上海舉辦見面會 日本粉絲辦護照才驚覺自己是養子…… | 葉羊報報
- 正妹
-
- 04-25 日本youtuber去烏克蘭找妹搭訕 發現街上15~16歲的美眉好多啊 | 葉羊報報
- 04-25 人怕出名《開球爆紅影后全鐘瑞》馬上就爆出霸凌別人過往 | 葉羊報報
- 04-12 葬送的芙莉蓮《三級魔法使 尤貝爾》正妹角色扮演 網友表示這眼神一用出來感覺就對惹❤ | 葉羊報報
- 04-04 健美藝術家cos《嘴平伊之助》這渾身的肌肉量是真的很有POWER | 葉羊報報
- 03-28 最終幻想7《Final Fantasy VII Rebirth》蒂法的鋼琴演奏 在優美的音樂聲中我重生惹 | 葉羊報報
- 03-27 虛擬AI美女《藤原れい》不但出了第一本寫真集,還成功當上了福島縣楢葉町的移住促進大使 | 葉羊報報
- 動漫
-
- 04-26 《吹響吧上低音號》麗奈指導一年級新生太嚴格?網友議論這樣算不算職權霸凌 | 葉羊報報
- 04-26 日本節目統整《最喜愛的動畫歌曲排行榜》國內與國外的喜好各不同,但基本上都算是傳奇歌單了吧? | 葉羊報報
- 04-25 日本繪師詮釋《毛利蘭的頭髮問題》其實就是梳了一款很高的旁分這樣啦 | 葉羊報報
- 04-25 《EVA作詞家及川眠子》殘酷天使獲選人氣動畫歌冠軍 她澄清自己並非只靠EVA討生活 | 葉羊報報
- 04-24 網友票選《最靠得住的Jump夥伴角色》五條悟有上榜耶,對了!補充一下這是2023年度的排名XD | 葉羊報報
- 04-24 讓動漫男角通通穿起西裝禮服 不管今天這是頒獎典禮或是喝喜酒,這滿桌的人物通通不好惹 | 葉羊報報
- 遊戲
-
- 04-24 網友重現《惡靈古堡4》紅外線切割走廊裡的里昂動作,不唬爛!真的可以模仿出來 | 葉羊報報
- 04-23 《Game Boy主機有多大》小時候印象很大一台 實際比較竟然跟智慧型手機差不多? | 葉羊報報
- 04-20 《Wii Sports桌球王》自創必殺技打遍天下無敵手 連任天堂設計師都甘拜下風 | 葉羊報報
- 04-20 輸出全靠罵《Fuck You Witch》一款需要你瘋狂飆髒話,或是瘋狂比出中指來過關的遊戲XD | 葉羊報報
- 04-12 《傳說級糞作:奇哥足球》老司機才懂這款遊戲的秘密 超任時代都市傳說現身二手店 | 葉羊報報
- 04-12 8號出口續作《8號月台》在無止境的連續車廂中想辦法找到出路 | 葉羊報報