深蹲破世界紀錄 美國鬍子哥在24小時蹲了2萬6千次打破世界紀錄 | 葉羊報報
相信有在訓練或是運動的朋友,應該都知道深蹲同時也知道深蹲的重要性,隨便列舉一下大家知道的好處就包含有加強核心肌群力量,強化下半身肌肉,燃燒熱量並且能降低受傷風險跟提高運動表現,而且還不用使用到什麼設施,你在家在學校甚至在公司都可以做,那麼螢幕前的大家有開始深蹲了嗎?今天跟大家分享一位來自美國的鬍子大哥,他就靠深蹲打破了世界紀錄原汁原味的內容在這裡這位精壯的鬍子大哥叫做「Tony Piraino」,從他的外觀身形就知道他有在練,不過今天讓他出名的並不是傑出特別的訓練方法,而是靠著深蹲一舉成名並且打破世界紀錄,他在前些日子在24小時內(中間有休息)完成了26100次深蹲,不但打破了金氏世界紀錄,同時這項舉動也透過募款將所得捐給慈善機構鬍子哥之所以想要深蹲挑戰,是他知道在他之前有一位叫做「Joe Reverdes」的男子,在2020年以同樣的時間規則下做了兩萬五千次深蹲,而鬍子哥就是想打破這個紀錄因而挑戰,而且挑戰同時也為了當地的慈善機構做募款,打算用籌到的資金去資助當地身心障礙人士的住房跟協助就業機會整個挑戰的流程從當天的凌晨五點開始,根據大會規定每組22次深蹲之後他可以獲得30秒的休息時間,當然整個過程還有別的休息時間,以確保他身體的健康,而中間過程都有人員負責記錄,現場也有直播的活動,透過贊助商的能量飲料跟食物,還有大家的加油打氣,這讓他打破了4年前的紀錄,也超過他原先設定好的目標兩萬六千次▼相關影片這兩萬六千次是真的猛,真心佩服他可以挑戰並且打破紀錄啊 運動,金氏世界紀錄,深蹲,挑戰,TonyPiraino
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