網友分享《隨手就能做的耳朵馬殺雞》可以緩解各種不適,睡前半小時用一下還能提高睡眠品質跟小臉效果 | 葉羊報報
原汁原味的內容在這裡 大家每天起床準備上班上課的時候,會不會打開電視機聽一下新聞呢?其實有很多人不一定會看電視,但就像是一天的開始一樣會有個習慣性的打開動作,像我自己就會留意天氣預報,不過其實晨間時段也有一些教你怎麼養生的節目,如果有留意的話或許記一兩招起來,像是今天分享「隨手就能做的馬殺雞」那樣,或許就可以提供給你不少幫助喔 最近推友「@YUYA88888888888」就在網路上分享了一招簡易版的「くるくる耳マッサージ」,簡單翻過來就是耳朵馬殺雞,像是當你因為氣壓的關係感到頭痛,頭暈、想吐、煩躁、情緒低落、腰酸背痛等狀態,可以試試看做一下這個耳朵馬殺雞,效果會來得非常快!睡前半小時如果有做的話,還可以提高睡眠質量跟瘦小臉的效果喔 第一步>>>雙手輕輕捏住耳朵,往上提保持五秒第二步>>>隨即往兩邊拉保持五秒第三步>>>往下輕輕拉扯保持五秒第四步>>>雙手保持將耳朵往旁邊拉扯的動作,同時將耳朵往後翻轉,來回五次第五步>>>雙手將耳朵捏扁保持五秒第六步>>>雙手手掌蓋住耳朵,畫圈然後往後轉動,慢慢地來回做五次 然後推主就秀出了一些節目的截圖畫面,不過我覺得上面的步驟大家筆記一下,找時間練一下或許不錯,自己試了幾次有效果才是最好的~ 以上就是這次跟大家分享的相關內容,其實網路上關於耳朵馬殺雞的內容不少,大家上班上課之餘,有時間我覺得都可以做一下,希望對大家的身體能起到幫助 耳朵,馬殺雞,按摩,壓力,網友分享
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