葉羊報報 - 提供每日最新消息!

《口罩中暑危機》戴口罩運動容易忽略口渴記住頻繁補充水分最保險 | 葉羊報報

日本的夏天在這個星期已經降臨，各地都出現了最高飆破30度的高溫，然而在武漢肺炎（新型冠狀病毒）疫情危機還沒有解除的時候，戴口罩就成了炎炎夏日最痛苦的事情了。於是日本各大電視台不約而同製作「口罩中暑」專題報導，據說戴口罩除了單純感到悶熱之外，口罩內部蓄積的濕氣還會讓人體忽略脫水的警訊，忘記補充水分就大大提高了中暑的風險！大家戴口罩出門甚至運動的時候，一定要特別注意定時喝水啊……原汁原味的內容在這裡日本各地出現30度以上高溫！日本這個星期已經進入夏季的高溫氣候，雖然這是每年夏天的常態，不過今年卻有一件事情不一樣……那就是口罩的人特別多！由於肺炎疫情還沒有結束，民眾依然都會戴著口罩出門，這就造成了所謂口罩中暑（マスク熱中症）的案件暴增，尤其是戴著口罩外出運動的人！日本電視台就訪問了幾位戴著口罩跑步的人……許多人在氣溫接近30度的時候戴著口罩慢跑「戴口罩跑步感覺怎麼樣？」「很難過」「雖然戴口罩很難過，但是害怕其他跑者吐的氣也不得不戴」「一不小心說不定就因此被傳染了」帶小孩到公園玩的爸爸也很擔心小孩中暑……「這麼熱還戴口罩感覺怎麼樣？」「有點難受」「我也擔心小孩可能會中暑」不過戴口罩會導致中暑並不單純是悶熱的問題，根據醫師解釋……「戴口罩會不容易察覺口渴，造成水分補充不充足」「因為戴口罩會將濕氣蓄積在鼻子和嘴巴」「人體對於口渴的感受就會變遲鈍」「最後就容易引發脫水、中暑了」另一家富士電視台在報導口罩中暑的時候，則是用上儀器檢視這個現象……戴口罩之後，呼出的熱氣都蓄積在口罩裡面口罩內側的溫度與濕度都比外部高出許多至於該怎麼避免口罩中暑呢？朝日電視台的報導給出了3項建議：「①頻繁補充水分，一天最好喝3瓶500毫升寶特瓶的量②每天同一時間穿著同樣服裝量體重，比前一天減輕3％就可能脫水了③即使不出門慢跑，也可以在室內用原地踏步或是按摩小腿內側代替」（⊙‿⊙）大家最近戴口罩也要注意頻繁補充水分哦～～健康,口罩,中暑,電視節目,冷知識,武漢肺炎,新型冠狀病毒