大家會不會時常忘東忘西，該做的事情總是忘記做，或是該拿的東西總是忘記拿呢？最近日本網友們就討論起一種避免忘記事情的方法。譬如每次回家之後，都忘記把家門鑰匙丟在哪裡的人，就連續做「打開家門把鑰匙放在玄關的置物架」這個動作10次，身體就會習慣成自然，再也不會忘記了！以下就跟著宅宅新聞一起來看看，日本網友們認為這種方法有沒有用吧～～

「我覺得這跟過動症無關，所有人都適用這一招。只要把想要養成習慣的動作連續做10次，身體就會習慣成自然了。譬如重複做『打開家門把鑰匙放在玄關的置物架』這個動作10次，將來回家就會把鑰匙放在該放的地方，很不可思議。（需要重複的次數因人而異就是了）#過動症暴力解」

日本Ｘ網友們最近聊起了過動症暴力解（ADHDのパワー系ソリューション）這個話題，顧名思義就是分享各式各樣簡單又直白，能夠解決「注意力不足過動症」症狀的方法。

其中上面這位網友，就分享了藉由「重複做同樣的動作10次」，幫助身體養成習慣的方法，引發熱烈反響。許多網友都說這招真的很有用，但也有人指出這種方式養成的習慣很容易因為一點反常的意外，就讓人瞬間陷入手忙腳亂了！

日本網友們的反應是……

「真的假的？如果有效那還真是太厲害了。」

「我小時候就做過這個！當時我常常弄丟腳踏車或家門的鑰匙，或是忘記收到哪裡。於是就重複做了『上鎖之後一定要把鑰匙放在這裡』的動作，後來就養成習慣了！如今早就成了自然動作，幾乎不需要找鑰匙了。」

「只要在出門的動線上，擺上『一定要帶出門的東西』，並且重複做幾次之後就會養成習慣，真的推薦這個方法。譬如我就在牆壁掛上家門鑰匙、腳踏車鑰匙、手帕、衛生紙、手機鍊和手錶了。」

「練芭蕾舞的時候，像是肌肉該怎麼使用，或是腳要伸向哪個位置之類的，也經常會在上差不多３堂課之後，身體就自然而然記住了。這招我已經實踐了10年左右。」

「雖然只要重複動作一段時間，就可以養成習慣。但是一旦去旅遊或是長期出差，這些習慣就會發生重置BUG，然後又得重新安裝了啊……真的很不容易！」

「我就很怕弄丟錢包或手機，所以每次移動的時候，都會唸『錢包手機鑰匙AirPods』提醒自己。當初想要養成講這句話的習慣的時候，我也連續講了10次左右呢。」

「但是這樣養成的習慣，一旦發生出乎意料的行動，就會陷入永遠找不到鑰匙的情況了……」

「真正的暴力解應該是直接打10把備用鑰匙。」

（ﾟ▽ﾟ）容易忘東忘西的大家，不妨也試試看這一招吧～～

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