日本知名健美選手橫川尚隆（横川尚隆），最近在自己的YouTube頻道聊起了「害你無法練出肌肉的糟糕習慣」這個主題，引爆熱烈反響。原因在於他竟然將「工作」列為萬惡之源，認為許多人沒辦法把肌肉練大，就是因為每天都要去上班工作。如果真心想要練大肌肉的人，就應該立刻辭職，否則永遠不可能達成夢想！以下就跟著宅宅新聞一起來看看，他是怎麼說的吧～～

「絕對不該做的４種糟糕習慣」

曾經在日本健美比賽奪下冠軍的知名健美選手橫川尚隆（横川尚隆），昨天在自己的YouTube頻道上傳的最新影片當中，聊起了「害你無法練出肌肉的糟糕習慣」的話題，引發網友議論。

原因就在於，他認為妨礙練肌肉的最糟糕習慣竟然是……工作！？

「我今天想聊一聊，哪些習慣會害你練不出肌肉。」

「如果你有以下這些習慣，最好都改一改。」

「首先就是工作。」

「絕對不要去工作。」

「真心想要練肌肉，並且在比賽獲勝，讓自己脫胎換骨的人……」

「現在請馬上辭職。」

根據橫川尚隆的說法，他認為工作不但會占用很多時間，導致非常難以安排緊密的訓練或飲食計畫。更不用說工作帶來的身心勞累，也會嚴重影響訓練的幹勁和品質。因此對於真心想要鍊大肌肉的人而言，上班工作肯定是最糟糕的習慣了！

許多網友都說，這個建議中肯歸中肯，但是除非有那個覺悟，願意將人生全部賭在肌肉之上，否則根本不可能辦得到啊！

「假設工作時間只有８個小時好了……」

「但是算上起床、通勤到下班回家的時間，距離上次訓練也過了幾十個小時吧。」

「更不用說你還得帶著上班工作累積的疲勞去訓練。」

「工作已經很累了，卻還要去做讓你更累的訓練。」

「更何況工作的時候，你也很難完美控制自己的飲食吧。」

「我當然知道想在社會生存，上班工作是無可奈何。」

「只是一旦辭職了……」

「你就可以想吃飯的時候吃飯，想訓練的時候訓練。」

「那樣肌肉絕對會變大啊。」

在影片的最後，他再次強調說……

「工作是萬惡之源。」

（^∀^）如果你也正因為肌肉練不大而煩惱，歡迎參考他的方法哦！

引發話題的影片

新奇,運動,上班,工作,教學,職場,冷知識,YouTuber