《過度控糖會導致掉髮》嚴重的話會加速老化甚至會縮短壽命!? | 葉羊報報
原汁原味的內容在這裡 如果說到減肥大家覺得應該要怎麼做?少量減糖,不要暴飲暴食,保持運動習慣加上充足的睡眠,然後維持以上三個步驟等等...。最近日本富士電視台的節目「真的假的!?TV」,就針對一些常見的減肥問題請專家回答,比方說「過度控糖會導致掉髮」等等問題 過度控糖會導致掉髮嗎? 節目上專家就表示很多人減肥往往會做的就是減少糖份攝取,但過度的減少人體糖份的攝入,過度控糖就會導致嚴重脫髮 一但攝入的糖份低於攝取能量的40%以下,就會導致嚴重脫髮 而且更嚴重的一點是,控糖過度會加速老化,甚至還會縮短壽命 另外節目也聊到了喝水問題,大家都知道一天要攝取必要的水份,比方說3000cc等等,對於想減肥的人來說,專家表示喝冰水的話效果會比喝熱水有效 因為喝冰水的時候,人體會自動升溫到37度,這個體溫升高的過程就會消耗16.5千卡的熱量 一天喝兩公升的冰水,就可以消耗66千卡,這比例相當於散步20分鐘 最後這個問題是一天能攝取的雞蛋問題,常常聽到有些人說一天不能吃超過多少顆蛋,對於膽固醇有影響之類的...,這邊專家指出,其實吃雞蛋對於膽固醇沒有任何影響 在吃飯的時候如果可以先吃一個半熟蛋,甚至能有效的降低食慾 當人體攝入很多的蛋白質時,小腸就會分泌GLP-1(這是一種腸泌素) GLP-1有降低食慾的作用,這樣就會讓你少吃一點進而達到控制食量,間接起到減肥的效果 而半熟蛋的蛋白質吸收快,有促進GLP-1快速分泌的效果以上就是這次跟大家分享的相關內容,過度控糖這點可以理解,畢竟大家都知道物極必反的道理,什麼事情做到過度...尤其是飲食方面都容易傷到身體,當然這邊不是鼓勵大家每隔一個小時吃一顆方糖,而是什麼事情適量就好 相關宅文>>>《日本澡堂推出刨冰洗頭》整碗刨冰直接倒在你頭上 保證大熱天也能瞬間透心涼相關宅文>>>《日本盛行代客肉搜服務》專家講解外行人不懂的照片線索 珍珠是最容易暴露行蹤的危險食物相關宅文>>>《動漫聖地的餐廳老闆》多虧有禮的宅宅讓他們改觀 如今作為幸運星聖地深感自豪 日綜,減肥,ホンマでっか!?TV,掉髮,控糖,真的假的!?TV
- 04-05 日本小7推出《珍珠奶茶口味冰棒》不管珍奶熱潮過了沒?先來嗑一根吧 | 葉羊報報
- 05-06 《日本第一渣男》近藤真彥背妻偷吃5年 「搞不倫」下場曝光 | 葉羊報報
- 03-28 韓國神複製《羅馬競技場》中空設計夜晚超浪漫 不必飛奔義大利也玩得到 | 葉羊報報
- 11-07 《最想跟他結婚的男星2019》週刊調查結果出爐,KinKi Kids粉絲大驚ww | 葉羊報報
- 10-05 旗艦級新作《天使連結 ANGELIC LINK》事前登錄於「Johren」熱烈展開!和卡哇依的墮天使在異世界展開第二人生♫ | 葉羊報報
- 08-28 新冠疫情下《一個人都沒有的清水寺》網友拍下畫面彷彿置身在異世界一樣 | 葉羊報報
- 01-12 《從做家事看見日本社會的縮影》從小學會轉包抽油水 父母該不該鼓勵這種商業頭腦呢? | 葉羊報報
- 07-03穿衣變裸身!AI透視人體《Deepsukebe》發威,穿甚麼都沒用,只需要幾個按鈕變裸體? | 葉羊報報
- 11-07鬼滅之刃cos《甘露寺蜜璃》有戀柱加禰豆子這篇看了絕對不虧(☆∀☆) | 葉羊報報
- 04-21鬼滅之刃神還原《戀柱全裸泡湯cos》超棒身材❤看到精神都來惹 | 葉羊報報
- 11-07TMA這次認真了《鬼滅之刃AV版》妹妹對於OO還是抱持著強烈的渴望 | 葉羊報報
- 09-19鬼滅之刃AV版《無限發射篇》我的日輪刀已經按耐不住啦 | 葉羊報報
- 11-07送嘎併軌《三上悠亞的絕對領域攻擊》11月新作推出制服搭配膝上襪讓你引爆制服癖 | 葉羊報報
- 03-06鬼滅之刃小劇場《戰力爆棚的禰豆子》不怕白天不怕日曬的超絕狀態降臨 | 葉羊報報
- 09-12《暴露狂與腋下控》2位變態互相滿足青春性癖 美少女腋下夾過的飯糰超好吃~~ | 葉羊報報
- 11-07鄉民熱議《日本混血最強的亞洲國家》原來這些女星都是菲律賓混血!? | 葉羊報報
- 11-07網友票選《動漫界可愛的肉肉角色》兄dai~你肥美的體型跟我好像喔 | 葉羊報報
- 11-07「ID4星際終結者」導演最新《決戰中途島》二戰不可不知、重要海戰電影院重現 | 葉羊報報
- 11-07《宮古島的魔之星期三》中國人觀光客大舉入侵搞破壞 居民苦不堪言只有業者笑呵呵…… | 葉羊報報
- 11-07令和大叔再耍萌《菅義偉吃鬆餅》孤獨的美食家感滿滿的午茶照引發推特瘋傳❤ | 葉羊報報
- 11-07擁擠感爆棚《皮卡丘玩偶激似日本滿員的電車》從車廂內散發出大叔味還有滿滿的負能量 | 葉羊報報
- 11-07reddit熱門:有沒有《從美夢中醒來分不清夢與現實》的經歷? | 葉羊報報
- 11-07《成功轉型女優的前女團偶像》這些演技受到肯定的女星其實都曾待過偶像團體... | 葉羊報報
- 04-26百元商品《勇者肯定會砸的甕》身為救世主闖進路人的家開抽屜砸瓶子真的剛好而已 | 葉羊報報
- 04-26日本大叔用肛門摩擦公園水龍頭 以後大家外出用水千萬要小心... | 葉羊報報
- 04-26《日本記者不會看直尺》教你如何省水快煮水煮蛋 用尺量水的一幕讓評論歪樓了 | 葉羊報報
- 04-26《鋼彈宅被懷疑是偷拍狼》堅稱自己只對鋼彈有「性」趣 二審上演逆轉裁判爭取無罪 | 葉羊報報
- 04-26《吹響吧上低音號》麗奈指導一年級新生太嚴格?網友議論這樣算不算職權霸凌 | 葉羊報報
- 04-26日本節目統整《最喜愛的動畫歌曲排行榜》國內與國外的喜好各不同,但基本上都算是傳奇歌單了吧? | 葉羊報報
- 04-25發出共鳴吧《等待中的KERORO軍曹扭蛋》看起來一臉委屈是怎麼啦~ | 葉羊報報
- 04-25導入AI技術的《Adobe Premiere Pro》能替換畫面使其更佳的豐富,這效果好像有點強 | 葉羊報報
圖片文章
-
奇蹟一瞬間《老婆拍到老公變馬臉》比馬頭面具更真實的馬面人生就此展開...(誤) | 葉羊報報
-
《日本最新無農藥驅蟲法》利用震動讓害蟲不能安靜吃東西 有效驅除7成預計明年啟用 | 葉羊報報
-
《議員參選人批評柯南電影》小蘭幫小五郎脫衣服是歧視 怎麼可以讓小孩看這種落伍的思想? | 葉羊報報
-
《日本年輕人不用複製貼上》網址、地圖全都用截圖,難道要我自己慢慢輸入...? | 葉羊報報
-
推特話題《顯瘦穿搭術》各種身形都能光靠穿搭達到視覺上的瘦身效果 | 葉羊報報
-
《日本網友揪團探窟2死》疑似主揪的推特發文引發關注 擅闖危險地區爆爭議 | 葉羊報報
-
《日本最新虛擬迴轉壽司》真的壽司不迴轉了 網友對於迴轉的意義看法兩極 | 葉羊報報
-
《其他女人做飯給老公吃》老公天天吃公司歐巴桑的手工便當 老婆傷心透頂問網友怎麼辦 | 葉羊報報
-
《趴睡枕的18禁用途》拿來當作飛機杯固定器超好用?不知情網友下訂被家人追問超尷尬 | 西斯新聞
-
《劇場版 咒術迴戰0》4月初累積票房就高達133億~超強 | 葉羊報報
- 潮流
-
- 04-19 國外設計師用AI技術呈現《武藤遊戲》概念毛帽 若有機會商品化?冬天找人決鬥就不怕感冒啦(誤) | 葉羊報報
- 04-13 航海王聯名《ONE PIECE X PUMA》 以新四皇為主題的「PUMA Suede」全新動漫設計鞋款推出 | 葉羊報報
- 03-25 眾多網友們敲碗量產《貓咪信號燈耳環》我需要這個酷東西 | 葉羊報報
- 03-16 《PUMA與PlayStation聯名運動鞋》黑白兩種配色預計2024年內推出 | 葉羊報報
- 03-05 《行人專用號誌耳環》紅燈綠燈可隨你切換,趣味小物讓網友大感驚奇 | 葉羊報報
- 03-02 UNIQLO教你《冬天圍巾的三種綁法》OMG!今天是真的有冷到(抖) | 葉羊報報
- 科技
-
- 04-25 導入AI技術的《Adobe Premiere Pro》能替換畫面使其更佳的豐富,這效果好像有點強 | 葉羊報報
- 04-24 《大阪世博展品:自動洗澡機》將來洗澡都不用勞心勞力 少年時隔半世紀終於實現夢想了 | 葉羊報報
- 04-20 《書架止滑膠帶》6級地震來襲也不怕書本東倒西歪 日本圖書館都靠它保護藏書? | 葉羊報報
- 04-20 《日本電熱包WILLCOOK》出門在外想吃熱騰騰的食物嗎?這玩意隨時隨地替你保溫又加熱 | 葉羊報報
- 04-16 LimX Dynamics公司研發《Biped Robot P1》雙足步行機器人 它真的很穩之外走起路來還有種萌感 | 葉羊報報
- 04-15 Higround《火影忍者聯名鍵盤》鳴人的螺旋丸與佐助的千鳥在炸裂在鍵盤上 | 葉羊報報
- 娛樂
-
- 04-12 《伊達幹生與伊達小百合》兩人驚爆是親戚關係 希望憑自己的實力成名才隱瞞至今 | 葉羊報報
- 03-29 《超級變變變睽違3年復活》想退休的阿欽又被香取慎吾請出來 淚眼向滿場觀眾表達感謝 | 葉羊報報
- 03-29 《狩野英孝入手如意棒》開直播分享夢寐以求的玩具 結果不小心樂極生悲了…… | 葉羊報報
- 03-27 《綜藝節目國語企劃挨批歧視》禁止沖繩女星說母語方言 製作單位不知道掛狗牌的歷史? | 葉羊報報
- 03-25 《資深歌手aiko告訴以前的自己》拜託不要寫Key那麼高的歌 否則妳將來絕對會後悔 | 葉羊報報
- 02-14 《最新日劇:佔領新機場》恐怖分子不知道怎麼開槍?預告片破綻提前引發話題 | 葉羊報報
- 新奇
-
- 04-26 《日本記者不會看直尺》教你如何省水快煮水煮蛋 用尺量水的一幕讓評論歪樓了 | 葉羊報報
- 04-26 《鋼彈宅被懷疑是偷拍狼》堅稱自己只對鋼彈有「性」趣 二審上演逆轉裁判爭取無罪 | 葉羊報報
- 04-25 《公園小女童被毆事件》75歲老年人被逮捕,原因就是被反駁之後氣不過所以動手了 | 葉羊報報
- 04-24 《Wi-Fi路由器應該擺哪裡》日式住宅供奉神明的神棚是最佳位置?無線網路就是現代人的神 | 葉羊報報
- 04-24 1920年代的零錢包 超精緻開口設計還可以掛在腰間帶著走 | 葉羊報報
- 04-23 《追星追出人生大秘密》偶像要去上海舉辦見面會 日本粉絲辦護照才驚覺自己是養子…… | 葉羊報報
- 正妹
-
- 04-25 日本youtuber去烏克蘭找妹搭訕 發現街上15~16歲的美眉好多啊 | 葉羊報報
- 04-25 人怕出名《開球爆紅影后全鐘瑞》馬上就爆出霸凌別人過往 | 葉羊報報
- 04-12 葬送的芙莉蓮《三級魔法使 尤貝爾》正妹角色扮演 網友表示這眼神一用出來感覺就對惹❤ | 葉羊報報
- 04-04 健美藝術家cos《嘴平伊之助》這渾身的肌肉量是真的很有POWER | 葉羊報報
- 03-28 最終幻想7《Final Fantasy VII Rebirth》蒂法的鋼琴演奏 在優美的音樂聲中我重生惹 | 葉羊報報
- 03-27 虛擬AI美女《藤原れい》不但出了第一本寫真集,還成功當上了福島縣楢葉町的移住促進大使 | 葉羊報報
- 動漫
-
- 04-26 《吹響吧上低音號》麗奈指導一年級新生太嚴格?網友議論這樣算不算職權霸凌 | 葉羊報報
- 04-26 日本節目統整《最喜愛的動畫歌曲排行榜》國內與國外的喜好各不同,但基本上都算是傳奇歌單了吧? | 葉羊報報
- 04-25 日本繪師詮釋《毛利蘭的頭髮問題》其實就是梳了一款很高的旁分這樣啦 | 葉羊報報
- 04-25 《EVA作詞家及川眠子》殘酷天使獲選人氣動畫歌冠軍 她澄清自己並非只靠EVA討生活 | 葉羊報報
- 04-24 網友票選《最靠得住的Jump夥伴角色》五條悟有上榜耶,對了!補充一下這是2023年度的排名XD | 葉羊報報
- 04-24 讓動漫男角通通穿起西裝禮服 不管今天這是頒獎典禮或是喝喜酒,這滿桌的人物通通不好惹 | 葉羊報報
- 遊戲
-
- 04-24 網友重現《惡靈古堡4》紅外線切割走廊裡的里昂動作,不唬爛!真的可以模仿出來 | 葉羊報報
- 04-23 《Game Boy主機有多大》小時候印象很大一台 實際比較竟然跟智慧型手機差不多? | 葉羊報報
- 04-20 《Wii Sports桌球王》自創必殺技打遍天下無敵手 連任天堂設計師都甘拜下風 | 葉羊報報
- 04-20 輸出全靠罵《Fuck You Witch》一款需要你瘋狂飆髒話,或是瘋狂比出中指來過關的遊戲XD | 葉羊報報
- 04-12 《傳說級糞作:奇哥足球》老司機才懂這款遊戲的秘密 超任時代都市傳說現身二手店 | 葉羊報報
- 04-12 8號出口續作《8號月台》在無止境的連續車廂中想辦法找到出路 | 葉羊報報