《英國最年輕大力士》20歲努力增重以及訓練,讓他以最年輕之姿獲得全國第六名 | 葉羊報報
原汁原味的內容在這裡 過去我們跟大家分享過不少成功減肥案例,有些人靠著減重讓自己過上另一種人生,這種成功案例其實每一種都很勵志,而其實靠改變重量來讓自己有截然不同的人生,也不單單只有減肥而已,今天跟大家分享「英國最年輕大力士」,就真的靠訓練跟吃,努力增重來讓他變成全國第六名,直接一躍成為全英國最強壯的人之一 今天的主角叫做Joe Oliver,現在的Joe是一位做出成績且非常厲害的大力士,但其實成為大力士並不是Joe最一開始的目標,還在讀國中的他當時是學校裡的橄欖球隊員,當時的他就相當有能耐,甚至被隊友取個外號〝The Animal〞,意思就是他跟動物一樣猛 也許Joe本身就很有實力,但聽說他們一家的體能都相當不錯!他的爸爸一輩子都在進行鍛鍊,平常都會使用健身器材,喜愛健身甚至還參加過扳腕力比賽,所以這一家人似乎都非常喜歡運動,也應該頗有運動的天賦,而還在球隊裡打球的Joe,也想說就這麼繼續發展下去就好,誰知一場意外打亂了Joe原本的計畫 在球隊打比賽的Joe某次因傷病而暫時休息,結果好不容易等到身體痊癒了之後,又遇到了新冠毅情,不能打球的他因為疫情關係被關在家裡,想著既然沒辦法繼續打橄欖球,那就轉換跑道利用家裡現有的器材,把自己練成一位大力士好了 從新冠疫情開始並實施居家隔離時開始,Joe就在家瘋狂的開始訓練,不過大力士的訓練項目跟健身有很大的不同,除了一樣要增大肌肉量以外,他們還要練習搬石頭、舉原木甚至翻大卡車輪胎,總之這樣的訓練讓Joe自己都覺得,像是在農場或牧場裡幹活一樣,結果就這樣前前後後六年的時間裡,Joe已經變得非常強壯,硬舉350公斤,而且這還只是他最不厲害的一個項目之一 前面講到有人減肥改變人生,那麼換到Joe這裡就是靠吃來改變體態、改變人生,畢竟吃沙拉把身材弄成皮包骨對大力士一點幫助都沒有,所以Joe每天都會拼命的吃,像是早餐開始就要吃七根穀物棒以及六顆雞蛋,午餐三份雞胸肉配上義大利麵,晚餐是肉類+碳水化合物,這中間漢堡跟pizza根本沒停過,消夜甚至還要喝杯高蛋白奶昔,配兩片塗了花生醬的吐司,總之Joe每天都要吃掉7500大卡的食物,絕對是普通人的好幾倍 就這樣現階段20歲的Joe擁有182公分的身高,140公斤的身材,去年參加了英國大力士少年組和23歲以下青年組獲得冠軍,也贏得了男子組半決賽的參賽資格,最終以非全職的運動員身份,拿下了英國大力士比賽的第六名成績,也成為有史以來最年輕的半決賽選手 以上就是這次跟大家分享的相關內容,其實給自己下個目標再改變,一路上雖然辛苦但直到看到收穫的那一剎那,我覺得那份滿足感跟喜悅絕對是無價,路程很辛苦!但希望大家有目標無論是什麼,都希望可以堅持下去 運動,英國,健身,大力士,Joe Oliver,英國最年輕大力士
- 12-04 《跟轉賣黃牛買寶可夢卡》一包難求的熱門卡包卻有這麼多 知名藝人YouTube企劃炎上 | 葉羊報報
- 12-18 《鹿兒島詭異棄屍案》失蹤13年的少女化成白骨 然而死亡時間竟然是在1年前…… | 葉羊報報
- 08-17 《日本靈異節目不能播鬧鬼》藝人爆料拍到太恐怖的東西被剪掉 網友吐槽那還要播什麼? | 葉羊報報
- 09-28 《日本全壘打王村上宗隆》這個人擁有最多全壘打球 能夠成為強打者他也有功勞? | 葉羊報報
- 09-21 【有片】寢技教學《白石茉莉奈的關節技小教室》被她壓被她折感覺都是在補血啊❤ | 葉羊報報
- 04-20 《日本自殺勝地出現TENGA》能夠發揮防治自殺的奇效?笑過又「去」過就不想尋死了 | 葉羊報報
- 11-10 G罩杯模型小教室《MSN-04II 夜鶯》東雲うみ這次拍了技術含量極高的改裝影片 | 葉羊報報
- 07-03穿衣變裸身!AI透視人體《Deepsukebe》發威,穿甚麼都沒用,只需要幾個按鈕變裸體? | 葉羊報報
- 11-07鬼滅之刃cos《甘露寺蜜璃》有戀柱加禰豆子這篇看了絕對不虧(☆∀☆) | 葉羊報報
- 04-21鬼滅之刃神還原《戀柱全裸泡湯cos》超棒身材❤看到精神都來惹 | 葉羊報報
- 11-07TMA這次認真了《鬼滅之刃AV版》妹妹對於OO還是抱持著強烈的渴望 | 葉羊報報
- 09-19鬼滅之刃AV版《無限發射篇》我的日輪刀已經按耐不住啦 | 葉羊報報
- 11-07送嘎併軌《三上悠亞的絕對領域攻擊》11月新作推出制服搭配膝上襪讓你引爆制服癖 | 葉羊報報
- 03-06鬼滅之刃小劇場《戰力爆棚的禰豆子》不怕白天不怕日曬的超絕狀態降臨 | 葉羊報報
- 09-12《暴露狂與腋下控》2位變態互相滿足青春性癖 美少女腋下夾過的飯糰超好吃~~ | 葉羊報報
- 11-07鄉民熱議《日本混血最強的亞洲國家》原來這些女星都是菲律賓混血!? | 葉羊報報
- 11-07網友票選《動漫界可愛的肉肉角色》兄dai~你肥美的體型跟我好像喔 | 葉羊報報
- 11-07「ID4星際終結者」導演最新《決戰中途島》二戰不可不知、重要海戰電影院重現 | 葉羊報報
- 11-07《宮古島的魔之星期三》中國人觀光客大舉入侵搞破壞 居民苦不堪言只有業者笑呵呵…… | 葉羊報報
- 11-07令和大叔再耍萌《菅義偉吃鬆餅》孤獨的美食家感滿滿的午茶照引發推特瘋傳❤ | 葉羊報報
- 11-07擁擠感爆棚《皮卡丘玩偶激似日本滿員的電車》從車廂內散發出大叔味還有滿滿的負能量 | 葉羊報報
- 11-07reddit熱門:有沒有《從美夢中醒來分不清夢與現實》的經歷? | 葉羊報報
- 11-07《成功轉型女優的前女團偶像》這些演技受到肯定的女星其實都曾待過偶像團體... | 葉羊報報
- 04-23【4月第3週新片】亨利卡維爾《非紳士特攻隊》、龜梨和也《怪物樵夫》、《機動戰士鋼彈 SEED FREEDOM》上映 | 葉羊報報
- 04-23《超懷舊小物:香珠/香豆》數十年前的流行再度復活?看過這玩意的都有一定年紀了 | 葉羊報報
- 04-23《Game Boy主機有多大》小時候印象很大一台 實際比較竟然跟智慧型手機差不多? | 葉羊報報
- 04-23《追星追出人生大秘密》偶像要去上海舉辦見面會 日本粉絲辦護照才驚覺自己是養子…… | 葉羊報報
- 04-23【4月第2週新片】《劇場版 排球少年!! 垃圾場的決戰》、蜜拉喬娃維琪《窒命危機》、吳慷仁《但願人長久》上映 | 葉羊報報
- 04-23韓劇《寄生獸:灰色部隊》網飛上線 飾演秀仁的「全少妮」你認識了嗎? | 葉羊報報
- 04-23讓AI表現出《櫻桃小丸子真人版》的感覺,覺得櫻桃家全員的樣子蠻不錯的耶 | 葉羊報報
- 04-23《Hello Kitty誕生50週年》長紅半世紀的秘密是什麼?不斷變化是她最大的魅力 | 葉羊報報
圖片文章
-
《倚老賣老的古參》會討厭愛比梯次的老粉絲嗎?花澤香菜感激從地下偶像開始支持的鐵粉 | 葉羊報報
-
如果鬼滅拍真人版《找誰來演禰豆子之網友票選》果然~是那位千年一遇的美少女嗎 | 葉羊報報
-
影迷懶人包《2月第1週上映電影》小丑女向你說新年快樂~ | 葉羊報報
-
《一直想往洞裡鑽的企鵝》日本水族館怪現象大流行 企鵝之間掀起了重訓熱潮? | 葉羊報報
-
最新預告《惡靈古堡4 重製版》遊戲於2023年3月24日發售,另外「傭兵模式」會以免費DLC推出 | 葉羊報報
-
匠心獨具《鬼滅之刃鉛筆日輪刀鍔》有了它全集中K書考試都能100分 | 葉羊報報
-
鬼滅之刃cos霞柱《時透無一郎》漠不關心的表面下其實是單純的...記不住 | 葉羊報報
-
宅調查《20歲沒做會後悔的事情》30~40歲的人覺得要是當年有做OO就好了 | 葉羊報報
-
《武漢肺炎的意外影響》中國外包公司人手不足 本季動畫開始出現總集篇…… | 葉羊報報
-
《來自深淵作者自首》當年害LovePlus玩家嚇壞的兇手就是他 網友們都覺得不意外了 | 葉羊報報
- 潮流
-
- 04-19 國外設計師用AI技術呈現《武藤遊戲》概念毛帽 若有機會商品化?冬天找人決鬥就不怕感冒啦(誤) | 葉羊報報
- 04-13 航海王聯名《ONE PIECE X PUMA》 以新四皇為主題的「PUMA Suede」全新動漫設計鞋款推出 | 葉羊報報
- 03-25 眾多網友們敲碗量產《貓咪信號燈耳環》我需要這個酷東西 | 葉羊報報
- 03-16 《PUMA與PlayStation聯名運動鞋》黑白兩種配色預計2024年內推出 | 葉羊報報
- 03-05 《行人專用號誌耳環》紅燈綠燈可隨你切換,趣味小物讓網友大感驚奇 | 葉羊報報
- 03-02 UNIQLO教你《冬天圍巾的三種綁法》OMG!今天是真的有冷到(抖) | 葉羊報報
- 玩具
-
- 04-23 《超懷舊小物:香珠/香豆》數十年前的流行再度復活?看過這玩意的都有一定年紀了 | 葉羊報報
- 04-17 《美少女公仔展示座》內褲從正面看得一清二楚 變態紳士快去大創買這兩種東西組裝吧 | 葉羊報報
- 04-13 萬代限定扭蛋《小魔女DoReMi 波龍轉換器收藏 特別篇》當年玩具沒買到收藏迷你版也行 | 葉羊報報
- 04-13 我是羅大佑,看著我《JOJO黃金之風服裝飾品架》喬魯諾、布姐、阿帕基三款登場 | 葉羊報報
- 04-12 BANDAI推出《遊戲王 千年智慧輪》模型 千年神器內建音效裝置,收錄三種貘良聲線模式外主題曲配樂也收錄其中 | 葉羊報報
- 03-28 只喜歡小櫻的就選這款《庫洛魔法使×三麗鷗》小櫻變裝篇~ | 葉羊報報
- 科技
-
- 04-20 《書架止滑膠帶》6級地震來襲也不怕書本東倒西歪 日本圖書館都靠它保護藏書? | 葉羊報報
- 04-20 《日本電熱包WILLCOOK》出門在外想吃熱騰騰的食物嗎?這玩意隨時隨地替你保溫又加熱 | 葉羊報報
- 04-16 LimX Dynamics公司研發《Biped Robot P1》雙足步行機器人 它真的很穩之外走起路來還有種萌感 | 葉羊報報
- 04-15 Higround《火影忍者聯名鍵盤》鳴人的螺旋丸與佐助的千鳥在炸裂在鍵盤上 | 葉羊報報
- 04-14 《日本國中生作業集體抄AI》理化老師問口水的作用 全年級半數學生給出相同的錯誤答案 | 葉羊報報
- 04-04 圖片反搜尋引擎《PimEyes》找尋你在網路上可能被散佈的那些照片 | 葉羊報報
- 娛樂
-
- 04-12 《伊達幹生與伊達小百合》兩人驚爆是親戚關係 希望憑自己的實力成名才隱瞞至今 | 葉羊報報
- 03-29 《超級變變變睽違3年復活》想退休的阿欽又被香取慎吾請出來 淚眼向滿場觀眾表達感謝 | 葉羊報報
- 03-29 《狩野英孝入手如意棒》開直播分享夢寐以求的玩具 結果不小心樂極生悲了…… | 葉羊報報
- 03-27 《綜藝節目國語企劃挨批歧視》禁止沖繩女星說母語方言 製作單位不知道掛狗牌的歷史? | 葉羊報報
- 03-25 《資深歌手aiko告訴以前的自己》拜託不要寫Key那麼高的歌 否則妳將來絕對會後悔 | 葉羊報報
- 02-14 《最新日劇:佔領新機場》恐怖分子不知道怎麼開槍?預告片破綻提前引發話題 | 葉羊報報
- 新奇
-
- 04-23 《追星追出人生大秘密》偶像要去上海舉辦見面會 日本粉絲辦護照才驚覺自己是養子…… | 葉羊報報
- 04-22 日本人的儲蓄問題 普遍來說感覺有點少,20歲單身年輕人經統計戶頭只有9萬元 | 葉羊報報
- 04-21 《御簾的秘密》日本古裝劇常見的這個東西 其實具有類似魔鏡的功用? | 葉羊報報
- 04-21 《這樣拿平板電腦的人》英文課本少女插畫引發日本網友關注 你的手指握力有辦法辦到嗎? | 葉羊報報
- 04-20 《禁止船內戀愛的原因》海運公司老闆發言引熱議 公然放閃會讓氣氛糟糕到極點 | 葉羊報報
- 04-20 不小心將萬元大鈔扔進碎紙機的網友 透過將近一個月的努力拚了回來,還成功跟銀行兌換挽救損失 | 葉羊報報
- 正妹
-
- 04-12 葬送的芙莉蓮《三級魔法使 尤貝爾》正妹角色扮演 網友表示這眼神一用出來感覺就對惹❤ | 葉羊報報
- 04-04 健美藝術家cos《嘴平伊之助》這渾身的肌肉量是真的很有POWER | 葉羊報報
- 03-28 最終幻想7《Final Fantasy VII Rebirth》蒂法的鋼琴演奏 在優美的音樂聲中我重生惹 | 葉羊報報
- 03-27 虛擬AI美女《藤原れい》不但出了第一本寫真集,還成功當上了福島縣楢葉町的移住促進大使 | 葉羊報報
- 03-23 卓球界的奇蹟美少女《菊池日菜》網友大讚她有「天使臉」的可愛外貌,尤其是側面更加無懈可擊 | 葉羊報報
- 03-21 這是同一個人《辣個小時後喜歡吃飯糰的小男生》長大了之後變得超可愛 | 葉羊報報
- 遊戲
-
- 04-23 《Game Boy主機有多大》小時候印象很大一台 實際比較竟然跟智慧型手機差不多? | 葉羊報報
- 04-20 《Wii Sports桌球王》自創必殺技打遍天下無敵手 連任天堂設計師都甘拜下風 | 葉羊報報
- 04-20 輸出全靠罵《Fuck You Witch》一款需要你瘋狂飆髒話,或是瘋狂比出中指來過關的遊戲XD | 葉羊報報
- 04-12 《傳說級糞作:奇哥足球》老司機才懂這款遊戲的秘密 超任時代都市傳說現身二手店 | 葉羊報報
- 04-12 8號出口續作《8號月台》在無止境的連續車廂中想辦法找到出路 | 葉羊報報
- 04-03 《賽菲羅斯的多重宇宙》用「最終幻想七重製版」Mod玩「惡靈古堡2重製版」,大號的賽菲羅斯暴君來追你囉 | 葉羊報報