【有片】Surf Fit《衝浪肌肉訓練》乳此凶器站在板上平衡感的掌握也要很小心 | 葉羊報報
原汁原味的內容在這裡對現代人來說或許有在上班能運動的時間不多,但只要想運動想從事休閒活動,其實有很多可以選擇,比方說你想衝浪不一定到衝到海裡,現在國外就有非常多Surf Fit(衝浪肌肉訓練)的健身房,配合環境跟專業的教練一上二下的運動,不但全身上下都運動的到,同時也可以讓你累得跟狗一樣...不是!我是說很運動的很健康 原本衝浪是很海邊的一種運動,阿漆心裡也這麼認為,但我從來就沒想過衝浪板的運動可以搬進室內,今天分享的這個「衝浪肌肉訓練」說不定可以成為一種新的風氣首先「衝浪肌肉訓練」的健身房環境十分的有特色,因為現場擺滿了數量十分多的衝浪板(其實還是要看坪數大小),然後基本上運動的過程都在板上進行,環境會盡量的模擬海邊的天氣,比方說氣溫調高一點(30度逼汗),或是室內營造漂亮的聲光效果,搭配音樂可以讓你更專注,更盡情的在身體的運動上衝浪板底下其實墊了瑜珈球之類的道具,這樣的效果是想增加器具的不穩定感,甚至也可以模擬海浪的效果,所以人站在上面為了保持平衡,就會盡可能的使用到全部身體的力量,一方面可以鍛鍊一方面也可以增加協調性以上就是這次跟大家分享的相關內容,聽說衝浪肌肉訓練(其實我不知道這項運動的正確名稱)的運動量很大,可以是一般運動的1~2倍(聽說),在裡面運動就像是在精神時光屋裡面修行,這個感覺有點猛~想要嘗試看看了說 宅影音 相關宅文Σ>―(〃°ω°〃)♡→留級美少女~21歲《黑木光》盼早日跟「高中生涯」說Bye ByeΣ>―(〃°ω°〃)♡→國中是個太妹《三上悠亞的黑歷史》翻開過去的舊照跟現在比真的認不出來Σ>―(〃°ω°〃)♡→人妻露營《野營煮咖啡的方法》聽說一個人在外面泡特別香? 影片,巨乳,衝浪,運動,衝浪板,健身,歐派,寺本莉緒,Surf-Fit
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