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日本知名健美選手橫川尚隆(横川尚隆),最近在自己的YouTube頻道聊起了「害你無法練出肌肉的糟糕習慣」這個主題,引爆熱烈反響。原因在於他竟然將「工作」列為萬惡之源,認為許多人沒辦法把肌肉練大,就是因為每天都要去上班工作。如果真心想要練大肌肉的人,就應該立刻辭職,否則永遠不可能達成夢想!以下就跟著宅宅新聞一起來看看,他是怎麼說的吧~~
原汁原味的內容在這裡「絕對不該做的4種糟糕習慣」
曾經在日本健美比賽奪下冠軍的知名健美選手橫川尚隆(横川尚隆),昨天在自己的YouTube頻道上傳的最新影片當中,聊起了「害你無法練出肌肉的糟糕習慣」的話題,引發網友議論。
原因就在於,他認為妨礙練肌肉的最糟糕習慣竟然是……工作!?
「我今天想聊一聊,哪些習慣會害你練不出肌肉。」
「如果你有以下這些習慣,最好都改一改。」
「首先就是工作。」
「絕對不要去工作。」
「真心想要練肌肉,並且在比賽獲勝,讓自己脫胎換骨的人……」
「現在請馬上辭職。」
根據橫川尚隆的說法,他認為工作不但會占用很多時間,導致非常難以安排緊密的訓練或飲食計畫。更不用說工作帶來的身心勞累,也會嚴重影響訓練的幹勁和品質。因此對於真心想要鍊大肌肉的人而言,上班工作肯定是最糟糕的習慣了!
許多網友都說,這個建議中肯歸中肯,但是除非有那個覺悟,願意將人生全部賭在肌肉之上,否則根本不可能辦得到啊!
「假設工作時間只有8個小時好了……」
「但是算上起床、通勤到下班回家的時間,距離上次訓練也過了幾十個小時吧。」
「更不用說你還得帶著上班工作累積的疲勞去訓練。」
「工作已經很累了,卻還要去做讓你更累的訓練。」
「更何況工作的時候,你也很難完美控制自己的飲食吧。」
「我當然知道想在社會生存,上班工作是無可奈何。」
「只是一旦辭職了……」
「你就可以想吃飯的時候吃飯,想訓練的時候訓練。」
「那樣肌肉絕對會變大啊。」
在影片的最後,他再次強調說……
「工作是萬惡之源。」
(^∀^)如果你也正因為肌肉練不大而煩惱,歡迎參考他的方法哦!
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