首頁 > 正妹 / 內容
今天跟大家分享一位最近在網路上爆紅的美女,顏值方面有網友說她神似美國電視名人和時裝模特兒「坎達兒珍娜」,所以漂亮程度應該沒有話說,而讓這位27歲俄羅斯美女「Vladislava Galagan」出名的還有另外一件事,那就是她還是一位健身模特兒,她的身材有多好(指肌肉量),恐怕比地球上大多數的男性/女性都還要好惹
「Vladislava Galagan」來自俄羅斯,目前居住在捷克的首都布拉格,今年27歲,身高175公分,通常我們講一個女孩子性感,絕大部分會說穿少一點多露一點,她也是會穿少一點穿露一點,但露出來的肉就不是只歐派,而是她均勻好看又強壯的整身肌肉,據說她練到如此境界花了11年時間,每年每天都在健身房裡揮汗如雨,直到訓練有成之後,她才開始擔任健美模特兒,然後參加相關比賽
為了維持身材,Vladislava一路走來11年都維持著非常嚴格的飲食和鍛鍊計畫,她每周至少都會去健身房6次,一次的時間大概1個半小時,全身上下每個肌群每周訓練2次,並且每周都會進行三次的有氧運動,到這裡補充一下!網路上關於健身、訓練的資訊很多,關於去不去健身房是否要把訓練做得那麼密集完全看個人,不要把自己逼得那麼緊,讓肌肉適時的放鬆得到休息也是很重要的地方
另外飲食方面,她說為了補充能量跟需要的營養,她會每天吃四頓飯,保證自己攝入足夠的蛋白質,此外因為需要大量蛋白質的關係,牛肉、雞蛋、雞肉等等都是她的最愛,除此之外她也不諱言用藥來幫助自己提高訓練成效,不過對此她也表示健身運動沒有訣竅,吃了藥也不會讓你變卜派,重點還是自己的訓練跟有效的飲食規劃
看到這裡相信大家可以明白她為什麼這麼勇了吧?除了持之以恆的鍛鍊以外,她也很懂得操作社交媒體,平常她就會分享自己的一些運動影片、照片,分享自己的生活,由於她的顏值跟健壯的身材,也讓她在網路上累積到不少粉絲,把一種女性健壯美的形象表現得非常好!不過人氣高相對困擾也多,最多網友提出質疑的部份就是照片是不是P圖?其實她的IG什麼的都有放影片,大家可以去看,這金鐘罩buff怎麼看都不是P出來的吧XD
在 Instagram 查看這則貼文
在 Instagram 查看這則貼文
在 Instagram 查看這則貼文
此外如同剛剛一開始提到的明星臉,有網友也覺得「Vladislava Galagan」很正很漂亮!而且還有點神似時裝模特兒「坎達兒珍娜」,只不過變成了肌肉版的坎達兒,有網友就開玩笑說她就是有著天使的臉孔,但卻擁有美國隊長的身材XD,也有網友覺得長得正但練太壯,有種暴殄天物的感覺,但我覺得她非常樂於做自己的感覺,而且以後應該也會持續這麼運動下去
在 Instagram 查看這則貼文
在 Instagram 查看這則貼文
在 Instagram 查看這則貼文
以上就是這次跟大家分享的相關內容,我覺得啦!如果未來神力女超人如要有要拍,詹姆斯岡恩可以找她來演神力女超人,我覺得應該十分合適~
其他人也看
- Twitch泳池頻道《Amouranth》太過性感嗎?其實我只擔心手上的Joy-Con 掉下來(誤) | 葉羊報報
- 人怕出名《開球爆紅影后全鐘瑞》馬上就爆出霸凌別人過往 | 葉羊報報
- 正妹店員教你《Hooters辣妹歐派的秘密》覺得很平沒關係,用這招馬上讓你挺起來 | 葉羊報報
- 韓國鋼琴小姐姐《imleezy86》每分每秒那畫面都讓人心跳加速 | 葉羊報報
- 《重機》就應該搭配…美女!只貼胸貼上路去,車友瘋狂拍照,各種角色扮演也難不倒! | 西斯新聞
- 日本No.1 COSER《えなこ》近期寫真+300件戰袍收納倉庫看一下 | 西斯新聞
- 《在台灣推廣「射藝」的烏克蘭美女Lana》擁有精靈般美貌的她不當模特,而是英姿颯爽的弓箭手! | 葉羊報報
- 正妹Coser跳起來《間諜家家酒x月薪嬌妻》眼睛冒愛心老婆跳舞超可愛❤ | 葉羊報報
- 清爽短髮美少女《武田玲奈》最新雜誌寫真性感居家兩種風格總整理 | 葉羊報報
- 一分鐘瑜珈台《Shuu Vayu》短短79秒神奇動作啟動你的身體能量 | 葉羊報報
- 工商服務
- 7534℃鬼滅之刃cos《甘露寺蜜璃》有戀柱加禰豆子這篇看了絕對不虧(☆∀☆) | 葉羊報報
- 6997℃鬼滅之刃神還原《戀柱全裸泡湯cos》超棒身材❤看到精神都來惹 | 葉羊報報
- 6776℃TMA這次認真了《鬼滅之刃AV版》妹妹對於OO還是抱持著強烈的渴望 | 葉羊報報
- 6104℃鬼滅之刃AV版《無限發射篇》我的日輪刀已經按耐不住啦 | 葉羊報報
- 5456℃送嘎併軌《三上悠亞的絕對領域攻擊》11月新作推出制服搭配膝上襪讓你引爆制服癖 | 葉羊報報
- 4082℃殺戮都市GANTZ:O《山咲杏》最能夠駕馭乳膠衣的Coser「菌燁TAKO」又來啦❤ | 葉羊報報
- 3776℃真人版春麗《健美女醫師袁合榮》腿粗不是硬傷,打起百烈腳跟氣功掌一樣能風靡萬千玩家 | 葉羊報報
- 3614℃絲襪正妹《胖次姬あまつ様》2020年雜誌最新寫真 | 葉羊報報
- 05-21篠崎愛第二《花咲日和》千年一度的蘿莉巨乳首本寫真推出 | 葉羊報報
- 03-17本斥但大《美國炸彈Victoria Barrett》22歲的她脫下護士服那個身材簡直逆天 | 葉羊報報
- 12-22網友看法《就算是美女嘴巴大也會有點可怕》其實頂級正妹都有這樣的特徵 | 葉羊報報
- 04-01最可愛妹系正妹《Enako えなこ》換上清涼內衣展現小性感❤ | 西斯新聞
- 05-30最突出的二次元髮型《毛利蘭cosplay》髮片+定型噴霧真的沒有在省的... | 葉羊報報
- 11-07世界大賽無奇不有《網紅投手前露ㄋㄟㄋㄟ》這時候投手只看得到捕手手套吧... | 葉羊報報
- 01-23相撲級寫真女星《下一任國民情婦選拔》週刊認為下一代不倫戀人之星到底是誰呢? | 葉羊報報
- 09-124年的差異《女裝男子16歲vs20歲的變化》這就是認真變身的結果 | 葉羊報報
- 05-02咒術迴戰《釘崎野薔薇》角色扮演 正妹有把釘姐那股狠勁表現出來 | 葉羊報報
- 04-25日本youtuber去烏克蘭找妹搭訕 發現街上15~16歲的美眉好多啊 | 葉羊報報
- 04-25人怕出名《開球爆紅影后全鐘瑞》馬上就爆出霸凌別人過往 | 葉羊報報
- 04-12葬送的芙莉蓮《三級魔法使 尤貝爾》正妹角色扮演 網友表示這眼神一用出來感覺就對惹❤ | 葉羊報報
- 04-04健美藝術家cos《嘴平伊之助》這渾身的肌肉量是真的很有POWER | 葉羊報報
- 03-28最終幻想7《Final Fantasy VII Rebirth》蒂法的鋼琴演奏 在優美的音樂聲中我重生惹 | 葉羊報報
- 03-27虛擬AI美女《藤原れい》不但出了第一本寫真集,還成功當上了福島縣楢葉町的移住促進大使 | 葉羊報報
- 03-23卓球界的奇蹟美少女《菊池日菜》網友大讚她有「天使臉」的可愛外貌,尤其是側面更加無懈可擊 | 葉羊報報
- 友情連結