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大家平常多酒喝一次肥宅快樂水,又是多久一次去肯德基叫一份炸雞餐來吃呢?其實上面講的這個東西偶爾吃一次當慶祝OK!但如果變成了你天天必須的飲食習慣,那你接下來要面對的就是金錢、健康跟身材走樣等多種問題,今天跟大家分享一篇減肥勵志故事「北卡男子減肥怒甩70公斤」,看完建議大家站起來運動一下!或許炸雞汽水好吃,但是如果能辛苦練成大肌肌那成就感會更爽喔
今天故事的主角是來自北卡羅萊納州的泰勒(Taylor Robertson),27歲的他是當地一名管道工程人員,從學校畢業之後他便在溫斯頓-塞勒姆(Winston-Salem)成立了一間小公司,主要承攬一些管道修理的工作。起初泰勒幹勁滿滿,跟許多畢業生一樣剛畢業就加滿油打算闖一番事業,但是踏入職場的他在不知不覺中飲食跟生活習慣都產生了大改變,時間久了之後已經變成不怎麼愛動,一日三餐除了當老外以外還是選擇肯德基這種速食,更可怕的是還會利用飲酒來解壓
踏入職場的泰勒每天的工作結束之後,都會去附近的酒吧待著,一坐就是好幾個小時,一路喝直到深夜才回家,如果當天到家覺得自己精神還不錯!那就會再從冰箱拿個兩瓶小酌兩杯,結果這樣下去的結果就是換來隔天一早的宿醉。
每天早上起床泰勒都感覺到昏昏沉沉,不但身體極度不舒服而且還頭痛欲裂,但又要上班的他必須提神醒腦,所以決定喝其它飲料來保持清醒,就這樣他選擇了可樂...結果這項選擇又讓他陷入了可樂的成癮之中。據泰勒自己表示每一天工作都需要靠百事可樂來支撐,每天必須要喝下12罐可樂左右,不然無法工作。就這樣在飲食不正常、又喝酒又吃高熱量的東西作用下,泰勒的體重一度上升到147公斤,不但有了滿是皺紋的肥肚以外,加上懶的整理好自己,導致他27歲就有了40幾歲慈祥老父親的臉孔
這樣生活的另一項結果就是錢包君越來越瘦(呈反比),估計這樣天天喝可樂喝下來光是費用每年就高達2500美金,這裡面還不包含酒精。結果不考慮錢包不考慮身材的結果,最後就是健康出問題,有天晚上泰勒睡覺的時候,一旁的女友發現會打呼的泰勒今晚卻格外的安靜,湊近一看發現氣息全無!嚇了一跳的她趕緊搖醒泰勒,而且晚上發生這種情況的機率越來越高...
去醫院檢查之後發現泰勒患上了呼吸中止症,如果不加以及時治療,不但會影響白天的生活更有可能引發中風、心臟病等風險,而改善的最好方法就是徹底改善自己的生活習慣,醫生這席話加上平常泰勒常常流連酒吧,酒醉後看到妹子就搭訕,這也引起兩人平常爭吵越來越多,就這樣泰勒痛定思痛,為了挽救自己的健康跟愛情,所以打算開始戒掉酒癮徹底改變自己
從2021年尾端開始,泰勒每天下班就不進酒吧了,強迫自己待在家裡而且打開youtube看一些減肥的影片轉移注意力,就這樣酒很快就戒掉了,體重也迅速的掉了8公斤,但體型還是沒有巨大改變的泰勒,決定再從自己愛吃的炸雞下手。接下來泰勒狠起來調整了自己的飲食,首先一日只能吃一餐,再也不吃高熱量油炸物以外還把餐換成了自製白肌肉配米飯,同時搭配去健身房運動!先從有氧運動開始循序漸進,最終在他飲食跟運動的雙重努力下,泰勒的體重掉到了76公斤,不但身形越來越精壯!五官也漸漸立體,告別了當初那40幾歲大叔的形象
從熱愛飲酒跟熱愛炸雞跟可樂,變成熱愛運動跟健身,現在的泰勒已經有非常良好的運動習慣,甚至加入了重訓項目每天運動時間不低於兩小時,就這樣利用短短9個月的時間泰勒脫胎換骨,而且目前泰勒將注意力放在了鐵人三項上面,正在為了參加比賽積極的訓練,就這樣減肥之後的泰勒不但找回了自己的健康,顏值跟身材提升!而且女朋友也不打算離開他了
以上就是這次跟大家分享的相關內容,一個男人靠著成功運動解決了自己眼前所有的困難跟問題,所以才說這篇很勵志嘛!
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